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中医减肥有用吗融食
补充说明：中医减肥有用吗融食
a******W 2022-01-17 14:49
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
不要相信这类减肥产物。会有肯定的反作用。提议平常饮食多吃菌类水果，多吃粗纤维食品。少吃清淡热量高的食品，少吃零食洋快餐及碳酸饮料，每周最少活动四五天，每日半小时以上，能够选有氧活动，如慢跑，游泳，瑜伽等，长时间保持会获得较好的其实效果。
2022-01-17 17:23
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