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冬季怎样补水保湿
补充说明：冬季怎样补水保湿
a******W 2022-01-17 14:49
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
冬季补水保湿可以通过足部浸泡、保湿面膜、蒸汽喷雾、定期去角质和适量运动等方法来实现。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.足部浸泡
选择适宜温度的热水泡脚，可以在水中加入滋润成分如玫瑰花瓣、薰衣草精油等，每次15-30分钟。此举有助于促进血液循环，提升肌肤含水量，缓解干燥问题。
2.保湿面膜
选用含有玻尿酸、甘油等保湿因子的面膜产品，在洁面后于面部敷用10-15分钟。通过面膜中的有效成分作用于皮肤表面，提高水分含量并形成保护层，从而起到补水保湿的作用。
3.蒸汽喷雾
利用加湿器产生微粒子水雾弥漫在空气中，或将开水倒入大碗中放置于桌前对准面部吹出蒸汽即可。增加环境湿度有利于减少皮肤水分流失；同时高温可使毛细血管扩张促进新陈代谢。
4.定期去角质
使用专门针对敏感肌设计的产品每周进行一次深层清洁。老化的表皮细胞堆积会导致角质层过厚而影响吸收能力；适度去除可打开通道接受后续保养品。
5.适量运动
根据个人身体状况制定合理的锻炼计划，并严格执行。适当提高基础代谢率有助于排出体内毒素及废物积累；但注意不要过度排汗以免加剧脱水现象。
在冬季，需特别关注室内空气湿度，可通过加湿器或多养一些绿植来改善环境条件。饮食方面也可多摄入富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜和浆果，以辅助皮肤健康。
2024-03-03 23:37
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毛细血管扩张症是指小血管的持久性扩张。扩张的血管多为小静脉或小动脉，在皮肤上出现红丝状、网状或星状损害。压之褪色。正常人的鼻翼两侧、颧部，因风吹日晒可见轻度毛细血管扩张，属正常范围。但若出现较大范围的扩张，则属某些疾病的表现。
症状起因：(一)先天性毛细血管扩张1.遗传性出血性毛细血管扩张：为常染色体显性遗传。2.共济失调毛细血管扩张症：为常染色体隐性遗传。3.Bloom综合征：为常染色体隐性遗传。4.Goltz综合征：为常染色体隐性遗传。5.先天性毛细血管扩张性大理石皮肤病。6.蜘蛛瘟：可为先天性，也可为获得性。(二)老年性毛细血管扩张症为生理的皮肤萎缩、松弛。弹性差引起。(三)冶并其他疾病者1.蜘蛛疲常见.于肝脏病、妊娠、可能与雌激素有关。2.毛细血管扩张性红斑狼疮为红斑狼疮少见的类型。可能与光敏和自身免疫机制所致的血管功能紊乱有关。3.持久性斑疹性毛细血管扩张症为色素性等麻疹的特殊类型。4.干燥综合征可能与高Y一球蛋白有关。5.毛细血管扩张性环状紫疾病因不明。属淋巴细胞围管性毛细血管炎。(四)继发性毛细血管扩张症1.先天性遗传性①先天性皮肤异色症;②先天性角化不良症;③着色性干皮病;为常染色体隐性遗传。2.血管性疾病①血管瘤;②血管纤维瘤;③血管萎缩性皮肤异色症地静脉曲张;⑤结节性多动脉炎;③肢端动脉痉挛症。3.物理性①慢性放射性皮炎;②日光性皮炎;③炼钢工人、炊事员长期火烤。4.内分泌①糖尿病性类脂质渐进性坏死;②酒渣鼻;③孕妇;④肝病雌激素异常。5.其他①系统性肥大细胞增多症;②肉样瘤病;③嗜酸性肉芽肿;④乳腺癌;⑤癫痕疙瘩。6.免疫性①红斑狼疮;②硬皮病;③皮肌炎。
就诊科室：血管外科
