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脸皮干用什么补水保湿
补充说明：脸皮干用什么补水保湿
a******W 2022-01-17 14:49
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
脸皮干燥可以通过食用苹果、梨、黄瓜、西红柿、芦荟等食物来补水保湿。需要提醒的是，食物并不能替代医学治疗，若皮肤问题持续存在或加重，建议咨询专业皮肤科医生。
1.苹果
苹果富含维生素C、纤维素等营养成分，能够促进胶原蛋白合成，从而起到一定的辅助改善皮肤干燥的作用。适当进食苹果可以为身体补充水分及必要的营养物质，有助于维持皮肤健康状态。
2.梨
梨含有丰富的水分和多种维生素，能有效滋润肌肤并促进新陈代谢，对于缓解面部皮肤干燥具有积极作用。经常食用梨可使皮肤光泽红润且富有弹性。此外还能降低血压和胆固醇水平。
3.黄瓜
黄瓜中含有大量的水分以及多种矿物质元素，适量食用可以补充水分，有利于湿润皮肤。还可以减少色素沉着，对皮肤有一定的好处。但是不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不良反应。
4.西红柿
西红柿中含有的番茄红素具有抗氧化作用，可以帮助清除自由基，从而使皮肤保持水润有光泽。长期坚持食用西红柿可以达到较好的美白效果。但需注意的是，对西红柿过敏者禁食。
5.芦荟
芦荟能够促进细胞再生，提高皮肤的保水能力，从而减轻面部皮肤干燥的症状。适量涂抹芦荟凝胶或直接将新鲜芦荟叶切片敷于脸部可作为日常护肤使用。但在使用前应进行皮肤测试以确保无过敏反应。
建议增加饮水量，每天至少饮用8杯水以保持水分平衡。同时避免长时间处于空调环境，以免加剧皮肤干燥。
2024-03-27 01:03
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
