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苹果肌上的肉怎么减
补充说明：苹果肌上的肉怎么减
a******W 2022-01-15 21:47
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
苹果肌上的肉一般可以通过饮食调理、按摩、运动、物理治疗、手术治疗等方式进行减肥。
1、饮食调理
苹果肌上的肉一般是指颧骨前的脂肪组织。建议患者平时要注意饮食清淡，可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、猕猴桃等，避免吃油腻、辛辣刺激性的食物，如肥肉、辣椒、生姜等，以免导致脂肪堆积，从而影响苹果肌。
2、按摩
患者也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，有利于改善此情况。建议患者可以用手指的指腹，从内眼角向太阳穴的方向进行按摩，可以促进局部脂肪燃烧，达到减肥的效果。
3、运动
患者平时还可以适当进行运动，如慢跑、游泳、跳绳等，可以促进体内脂肪的消耗，从而达到减肥的效果。
4、物理治疗
如果患者通过饮食调理、按摩的方式效果不佳，也可以通过激光溶脂、射频溶脂等物理治疗的方式进行改善。
5、手术治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，也可以通过手术治疗的方式进行改善，如抽脂术等，可以将局部多余的脂肪抽出，从而达到减肥的效果。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
2022-01-16 03:01
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