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刮痧拔罐会瘦吗
补充说明：刮痧拔罐会瘦吗
2022-01-15 21:46
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
刮痧拔罐一般是可以达到一定的减肥效果的，但是需要长期坚持。
刮痧拔罐属于一种比较常见的理疗方式，通过刮痧能够加速局部的血液循环，也可以促进新陈代谢，在一定程度上能够达到减肥的目的。但是需要长期坚持，如果中间停止，可能会导致减肥的效果受到影响。如果想要减肥，还可以通过锻炼的方式进行改善，比如跑步、跳绳等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够加速体内的新陈代谢，从而达到减肥的目的。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是不建议吃脂肪含量偏高的食物，也要避免吃糖分含量偏高的食物。另外，还要适当的进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，从而促进体内的新陈代谢。
2022-04-21 10:37
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