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刮痧拔罐真的能祛除体内湿气吗
补充说明：刮痧拔罐真的能祛除体内湿气吗
2024-06-17 17:06
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精选回答(1)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
刮痧拔罐可辅助改善湿气重，但不能完全祛除。
刮痧是通过刮拭皮肤表面特定部位来达到活血化瘀、舒筋通络目的的一种中医外治法；拔罐是利用罐内负压吸附于体表，造成局部淤血的一种方法。通过刺激经络穴位，促进气血运行，但需配合饮食和运动。避免生冷油腻食物，适量运动，有助于湿气排出。例如，避免食用过多寒凉食物如冰淇淋或冷饮，以及减少久坐时间，增加有氧运动如慢跑或游泳，以促进身体新陈代谢和血液循环。
在进行刮痧拔罐时，应选择正规场所，由专业人员操作，以免因操作不当导致皮肤损伤或其他不良反应。同时，应注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥，避免感染。
2024-06-17 18:43
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