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怎么清洁牙齿内部牙垢
补充说明：怎么清洁牙齿内部牙垢
a******W 2022-01-15 21:44
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
清洁牙齿内部牙垢可以采取牙线使用、牙刷头小、牙缝刷、定期洗牙治疗措施。
1.牙线使用
牙线是一种可以有效清除食物残渣及牙菌斑的方法。取一段约30cm长的牙线，将其中一端绕在大拇指上，另一端拿在食指指尖处，然后将牙线放入牙龈与牙齿之间，轻轻滑动至牙齿邻面，上下提拉式刮除牙菌斑。适用于日常家庭自我维护，但需确保手法正确以避免损伤牙龈。
2.牙刷头小
较小的牙刷头可更好地进入狭小的口腔空间，便于清理难以到达的部位如后牙表面和牙龈边缘。选择具有软毛且易于握持的小头牙刷有助于提供更好的清洁效果。适合需要针对特定区域进行深度清洁的情况，例如存在较多牙结石或敏感区域。
3.牙缝刷
牙缝刷专门设计用于深入清洁牙缝中的食物残渣和细菌。其细长的刷头能够轻易地插入紧密排列的牙齿间隙中，并通过旋转或前后移动来有效地剔除牙缝中的污物。对于存在较多牙缝或易发生食物嵌塞的人群有益，可减少因食物残留导致的龋齿风险。
4.定期洗牙
定期洗牙是专业去除牙石和软垢的有效手段。在诊所由牙医执行，使用超声波洁牙机振动去除附着在牙齿上的硬性沉积物。建议每年至少一次，尤其对于有牙周病家族史或存在牙龈炎等问题者尤为重要。
无论采取何种清洁措施，均应遵循正确的刷牙技巧，即“巴氏刷牙法”，每次刷牙时间不少于两分钟，以确保全面清洁口腔。同时，均衡饮食、适量摄入含钙食品也有助于强化牙齿结构，减少牙垢堆积的风险。
2024-04-11 21:56
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洁牙，俗称洗牙，专业术语龈上洁治术，是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。牙菌斑和牙结石是牙周病最主要的局部刺激因素，洁治术是去除龈上菌斑和牙石最有效的方法。 牙菌斑是牙周病的元凶，在除去之后还会不断地在牙面重新形成。菌斑清除不到位，加上唾液中的矿物盐逐渐沉积，日久天长就会形成牙石。而牙石的存在使得菌斑与组织表面紧密接触，引起牙周组织的炎症反应。此外，牙石的多孔结构也容易吸收大量的细菌毒素，并且牙石还会妨碍刷牙。长时间不清除，可能引起牙龈炎、牙周炎、出现牙龈出血、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落等现象。牙石形成后无法通过刷牙去除。根据牙石沉积的部位不同，以牙龈的边缘为界可以分为龈上牙石和龈下牙石，顾名思义，洗牙主要负责清除龈上牙石，但实际操作中还应将牙龈沟内与龈上牙石相连的浅的龈下牙石一并清除。 由于食用一些食物和有色饮料等，牙齿上还会堆积一些色素。在长期吸烟和喜欢喝深色饮料的人群中，色素的沉积尤其明显，对牙齿的外观有很大的不良影响。在龈上洁治的过程中，这些色素也会被去除。但由于牙齿表面并不像镜面一样光滑平整，所以要将色素完全清除是无法做到的，总会有一些色素残存在牙齿表面凹陷的地方。 抛光是洗牙的必要步骤。洁治完成后，需要用橡皮杯和抛光膏将牙齿表面打磨光滑，从而减缓菌斑的附着和牙石的形成。 洗牙的主要目的是为了防治口腔疾病，而不单纯是为了好看。通过洗牙可以减轻牙龈炎、 牙周炎的炎症状况，但单靠洗牙是不能治愈牙周炎的。要治好牙周病，还应该在洗牙之后进行进一步的专业治疗。
注意事项： 术后注意事项_ 在洗牙后两周，不宜食冷、热、酸、甜等食品。 洗牙后的牙齿对冷热会有点敏感而感到酸痛，这暂时的症状及原来刷牙容易流血的情形通常在一周左右会消失。...
医院参考价：￥30
