红枣(去核)250克，连衣花生250克，黄豆500克，加水后先以武火烧沸，转以文火慢慢熬至浓稠似胶时即可。

老年人溶血性贫血不一定就是营养不良造成的。溶血性贫血也有可能是基因突变所导致的，还有可能是染色体异常所引起的，但也不能完全排除营养不良的可能性。若是老人患有溶血性贫血，最好是到医院进行实验室和影像学等全面检查。明确引起溶血性贫血的原因，然后针对病因进行治疗。

具有降血压作用的食物有：芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、海带、香蕉等;降脂食物有：山楂、香菇、大蒜、洋葱、海鱼、绿豆等