燕麦片面膜。将燕麦片放入水中泡6-8小时，木瓜榨汁，加脱脂牛奶搅拌，燕麦滤干，倒入木瓜牛奶搅拌。敷于脸上10-20分钟，清水洗净。

山芋能活化肌肤细胞，对抗粗糙和干燥，山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。

小米粥是调理脾胃的、补血的，有许多人脾胃虚弱，导致皮肤暗黄，而小米粥可以调理脾胃，脾胃好了，吃什么都好吸收，皮肤也会慢慢变的白皙、光滑。

冬天是女人们为维护容颜最苦恼的日子。寒冷的天气令肌肤枯操紧绷，头发分叉，头屑增多。可是，如何在寒风凛冽中，维护完美的妆容呢?可以尝试以下方案。冬天皮肤粗糙方法一、面部的护理1、清洁工作在每一个季节里都是最重要的工作。在气候干燥的情况下，最好选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品。一般来说，冬季选择洁面奶和洁面乳就可以了。... [详细]

皮肤粗糙可能源于维生素缺乏、角质层过厚、遗传因素、内分泌失调或环境干燥，建议咨询专业医生以确定具体原因并获得适当治疗。1.维生素缺乏维生素A、E等具有促进上皮细胞生长和维持正常角质化功能的作用。缺乏这些维生素会导致皮肤失去光泽和弹性。补充维生素A和E可以改善皮肤质地，如口服维生素A软胶囊、维生素E胶丸等。2.角质层过... [详细]

皮肤粗糙可以通过定期去角质、使用加湿器、使用保湿护肤品、药物治疗等方式来改善。皮肤粗糙可能是由于角质层过厚、空气干燥或皮肤油脂分泌不平衡导致的。定期去角质可以帮助去除死皮细胞，使肌肤光滑；使用加湿器可以增加室内湿度，减少皮肤水分流失；使用保湿护肤品可以锁住水分，保持肌肤水润；药物治疗则需要根据具体原因选择合适的药物，... [详细]

皮肤粗糙通常可以恢复。皮肤粗糙可能是由于角质层过厚、皮肤干燥等原因导致的，这些因素引起的问题通常可以通过去除角质、保湿等护肤措施来改善。此外，如果因疾病如痤疮导致皮肤粗糙，经过治疗后，随着皮肤问题的解决，皮肤状态也会逐渐恢复正常。皮肤粗糙可能与遗传有关，若为先天性皮肤薄而粗糙，则难以自行恢复，可通过医美手段改善。在日... [详细]

你好，这种情况可能是营养不良，建议补充足够的维生素和矿物质以及必备的营养。

改善皮肤粗糙，最重要的是多喝水，及时补充身体的水分和皮肤的水分。定期给皮肤做一些护肤补水保养工作，洗完脸之后可以拍一些水乳霜，在面部锁住水分。敷一些补水保湿的面膜，也可以有效的改善皮肤粗糙。也可以涂一些芦荟胶来补充水分，但睡觉之后前一定要清洗干净。其次是不要熬夜，避免皮肤水分的流失，健康的生活习惯和合理的饮食要卫生是... [详细]

人体内外必有联系，有所外必有所内，要解决肤色必须畅通脏腑，排出脏腑毒素，才能恢复皮肤本来光泽。多喝水少食辛辣和油腻食物，注意面部的卫生，多用温水洗洗脸，避免化妆品的刺激，避免搔抓，用硫磺乳膏涂抹面部后轻轻按摩再用清水洗掉

皮肤粗糙干燥，在平时的生活中可以用一些温和性的沐浴露进行洗澡，后期可以涂抹一些润肤霜来缓解，平时可以及时的给人体补水，保持身体的湿润，饮食上不要吃一些生冷，辛辣，油腻等刺激性的食物，外出的时候最好是穿上防晒衣，涂抹上防晒霜来缓解皮肤干燥。

首先应加强皮肤护理，冬季气候干燥时，皮肤失水相对增加，皮损即加重。因此，冬季是护理的重点，多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、奶油、白薯、鱼肝油、绿叶素及猪肝等。冬季洗澡不宜过勤，肥皂不宜使用过多，洗澡后要搽用护肤油脂，可保护皮肤柔润，使鳞屑减少，并保持适当的水分和足够的营养成分。另外，还应注意衣着保暖，避免风寒刺激皮... [详细]

皮肤粗糙的改善方法有：1.涂抹全身性的润肤乳。2.口服维生素a。平时一定要多喝水，选择合适自己皮肤的护肤品，也可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，尽量不要吃酸性的食物，同时一定要注意个人卫生。冬季的时候不必每天洗澡，可以隔几天再洗。

皮肤粗糙可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗等方式改善。1、日常调理平时可以多喝温开水，促进身体新陈代谢，使皮肤保持湿润。还可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，补充身体所需要的营养物质，有助于改善皮肤粗糙的情况。2、药物治疗如果是湿疹引起的，可以在医生的指导下涂抹炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物治疗。如... [详细]

注意皮肤的清洁每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。