皮肤粗糙，凹凸不平，可能是因为因为女性身体里的内分泌有异常引起的，建议平时一定要注意休息，不要熬夜，外出时一定要做好防晒，避免强烈的紫外线照射加重病情，生活中要多喝水，多吃一些蔬菜水果都有利于缓解病情。

皮肤粗糙，可以适当地补充一些含维生素b类和c类比较丰富的食物。可以促进机体的新陈代谢，加快细胞的自我修复，从而起到改善皮肤的作用。在服用维生素的过程中，一定要养成一个良好的生活饮食习惯，尽量减少一些油腻刺激性食物的摄入，可以多吃一些含纤维元素比较丰富的食物。同时要注意休息，尽量不要熬夜劳累。

面部粗糙的皮肤需要确保正常的生活，充足的睡眠和健康的饮食。平时要注意防晒，避免刺激辛辣食物，油腻甜甜。少用手机或电脑对着你的脸，多吃蔬菜和水果来改善你的皮肤。建议饮食清淡，避免辛辣、寒冷和油腻的食物。你可以挂上皮肤科，按照你的具体症状和体征及时补充维生素。

手部皮肤粗糙一般是因为用手过度或者是疾病导致的。最好是到医院进行详细的检查，查明病因，针对性治疗。如果是用手过度引起的话，可以少些接触一些刺激性的物质。平时要注意手部的保养。在治疗期间，要注意饮食调理，不吃与食物相冲的东西。及时补充身体所缺物质，每天运动至少半个小时，根据自己的体质选择运动程度。

光子嫩肤能刺激脸部胶原蛋白的发生，让肌肤变得更细，因此做光子嫩肤可以改善脸部皮肤粗糙的情况。在选择光子嫩肤以后，大概会出现一些反效果，例如色素沉着，通常3到9个月以后就会自行消失。

莲藕可保持脸部光泽。莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知，最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢，防止皮肤粗糙的效果，莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的莲藕。?不要熬夜，避免劳累，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣，好好休息等。

这种情况多见于过敏、皮炎等导致，可以外用百宝霜或丹皮酚软膏治疗，也可以到哦妇科检查一下，根据检查选择治疗，注意皮肤卫生，不要吃辛辣食物。

湿疹是一种炎症性皮肤反应,因体内存在一些湿毒和湿热而导致体表症状的一种瘙痒症,生活环境,气候条件,寒冷湿热,干燥,与遗传有关,过敏体质等等,到正规专科医院查明发病诱因,采用以清热利湿为主,佐以祛风为辅的药物调理.

1、饮食中必须有适量的纤维素。2、主食不要过于精细，要适当吃些粗杂粮。3、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。4、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，5、每晚睡前，按摩腹部。6、保持心情舒畅，生活要有规律。

皮肤粗糙一般可以用激光修复。但不要使用激光方法，以免对人造成伤害。激光不仅能治疗皮肤粗糙，还能改善皮肤纹理，紧致皮肤，消除皮肤上的皱纹。虽然激光修复对皮肤有很大帮助，但激光治疗会对皮肤造成一定的损伤，并会损伤角质层，因此建议尽量不要使用激光修复。使用面膜可以使皮肤光滑，吃富含维生素C的水果也可以改善皮肤。

脸部皮肤粗糙调理的方法有：1.可以适当的服用一些中药进行调理。2.还可以在晚上睡觉前使用一贴补水效果比较好的面膜。如果脸部的皮肤出现了粗糙的现象，有可能是因为平时不注意脸部的皮肤护理而导致的，还有可能是因为内分泌失调的原因所引起的。

出现皮肤粗糙可能是因为清洁不到位，如果清洁不到位的话，可能会使油脂和污垢堵住毛孔，就会引起皮肤粗糙的问题，但是部分人也与维生素a缺乏有关系的，可以适当的补充一些维生素ad丸，在洗澡时可以使用含磨砂颗粒的沐浴露，欲求等措施都能达到去角质的效果。

主要是由于维生素缺乏和水。应该及时补充人体所需要的，多吃高维生素食物，多吃新鲜蔬菜水果，多吃胶原蛋白含量高的食物，能有效改善皮肤粗糙现象。同时，应该要注意饮食的搭配，尽量吃一些缓解皮肤粗糙的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油炸类的食物。

孩子如果全身皮肤干燥，首先要做的是不要洗澡过勤，不要用热水烫洗。洗澡的时候尽量不要用香皂一类的，适度用点沐浴露就可以了，或者直接用清水冲洗。冲洗后立刻在皮肤上外涂维生素e乳膏，或者是郁美净儿童霜一类的，有助于保湿润肤。平时饮食方面注意，尽量不要吃辛辣刺激的食物。

是由于缺乏维生素营养不好所导致的，建议病人在寻常日子要以饮食均衡为主，不要吃一些刺激性和味道辛辣的食物，多食一些蔬菜水果，像是牛奶鸡蛋之类的，对于治疗病情是有一定的作用的，可以使用一些保湿护肤品进行护理，