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  • 跑步减肥法多久能见效

    武志娟

    武志娟 主任医师

    擅长:擅长内科、儿科疾病,如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等;疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。

    广州医科大学附属第一医院

    跑步减肥法一般情况下需要一个月到两个月的时间能够见效,具体的时间还要根据患者的实际情况来决定。

    跑步减肥法属于一种比较常见的减肥方法,跑步的时候可以加速体内的新陈代谢,而且还可以加速脂肪燃烧,对于减肥瘦身有不错的效果。如果患者平时坚持跑步,而且跑步的时候运动量比较大,大概需要一个月的时间就可以见效。... [详细]

  • 跑步减肥法多久有效果

    任正新

    任正新 主治医师

    擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

    河西学院附属张掖人民医院

    跑步减肥法一般在一个月到两个月左右有效果,具体时间需要根据个人体质以及运动量等进行判断。

    跑步减肥法属于一种有氧运动,在跑步的过程中能够加快身体的新陈代谢,也能够促进体内脂肪的燃烧,从而达到减肥瘦身的效果。如果个人体质比较好,而且每天跑步的时间比较长,一般在一个月左右能够看到减肥的效果。如果个人体质... [详细]

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