你好，绝经后如何保养，一定要从饮食和运动方面注意，饮食一定要清淡饮食，要多运动，进行有氧运动，避免激烈运动，人到中年骨质疏松，要多进行舒适的运动，穿着也要舒适为主，平时饮食可以多补充维生素E，来进行身体的护理，可以多吃一些补充雌激素的食物来防止身体停经后出现的一些小问题，如果感觉绝经后身体十分不舒服，就需要就医了。

并不会突然的就变老，但是还是会出现一些比较明显的变化的，比如说性格以及皮肤方面，都会有很大的改变。女性在绝经以后，雌激素会明显的缺乏，引起身体的一些不适。最明显的就是表现为情绪的变化，女性在这个阶段容易烦躁、激动、易怒，会经常出现失眠和出汗的症状。

大多数人认为更年期相当于没有生育能力，所以90%人认为夫妻生活中不再需要避孕方法是理所当然的。但事实上，所谓的更年期本身是一个分阶段的概念，需要经历一个漫长的过程，而不是停止的瞬间。因为女性更年期的过程也需要几年时间，而且会在绝经前重复进行，即使绝经后，怀孕也有概率在一年内发生。

女性的绝经年龄绝大多数在45-55岁之间，绝经年龄的跨度长达十年，所以没有说哪一个年龄是最佳的绝经年龄，只要在40岁以后绝经，临床上都认为是正常的现象。女性在一生中大概排400个卵，所以假如初潮年龄比较早，相对的绝经年龄也会早一些。另外，假如家族中母亲绝经年龄早，作为女儿，绝经年龄也会早一些。建议女性平日生活要规律，... [详细]

上述情况，不排除是更年期，建议去医院检查为好。

考虑内分泌失调，妇科感染、肿瘤等原因造成的，目前要止血治疗。

围绝经期前后，月经会不太规则的，可以到医院检查下，如果不是其它原因引起的，不要紧的。

妇女一生中，从生育能力与性活动正常时期转入围绝经期，过渡到老年期，是一个自然的规律，无法抗拒。这一过程的基本生理变化是卵巢功能衰退，以至完全丧失，雌激素下降；下丘脑-垂体-卵巢轴的活动从有正常的波动渐趋稳定。主要表现为生育能力和性活动力下降，月经稀发以至停止，性器官进行性萎缩而逐渐衰老。

更年期是一个特殊的时期，通常在40岁至50岁之间，这时卵巢功能逐渐退化，雌性激素合成也日渐减少，要缓解更年期病症，一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品，严重者可采用激素或中草药来调理。

绝经后骨质疏松症是一种与衰老有关的常见病，主要发生在绝经后妇女，由于雌激素缺乏导致骨量减少及骨组织结构变化，使骨脆性增多易于骨折，以及由骨折引起的疼痛、骨骼变形、出现合并症，乃至死亡等问题，严重地影响老年人的身体健康及生活质量，甚至缩短寿命，增加国家及家庭财力与人力负担。与绝经相关的骨质疏松症已是不可忽视的重要保健课... [详细]

要想明确是不是完整卵巢功能衰退，须要选择查验。经过做激素6项查验，能够了解身体是不是正常。假如做完这项检查以后，有异常的情况，是不用除已经卵巢功能衰退的情况。

正常的状况下卵巢功能衰退岁数通常是在45-55岁之间。这种时候体内的激素水平也会降低，因为激素水平降低了，女性会出现一些病症，也就是更年期的病症。女性在40岁以后，卵巢功能开始逐渐的衰退至完整消失。更年期的过程当中月经中断来潮，中断来潮一年以上就称为卵巢功能衰退。

它对闭经有一定的好处，但也有一些缺点。生理周期是女性的正常生理状态，每个月都会发生。月经来了，所以叫做月经。闭经针是通过药物抑制达到月经提前或延迟的手段，从而达到暂时闭经的目的。闭经针的使用是有害的。月经紊乱以及月经紊乱可能是由于使用闭经针引起的。