右踝部扭伤一般需要休息一周至两个月的时间。需要休息多长时间与扭伤的严重程度有关。如果是轻微扭伤，脚踝没有明显肿胀、疼痛或不适，休息约一周后即可恢复。如果是中度扭伤，脚踝周围会明显肿胀和疼痛。急性期可采用冰敷，后期可采用热敷和局部药物治疗，休息约三周后可恢复。如果严重扭伤，恢复时间相对较长，大约需要两个月。

中医的针灸疗法是博大精深的，通过针灸治疗能够消肿止痛。针灸疗法：根据扭伤部位，分别选用申脉、金门、丘墟、商丘、照海、阿是等穴。扭伤当天用毫针行平补平泻法。留针15～30分钟，不加灸。3天以后则针后加灸，且灸时宜长，每日针灸一次。

踝部扭伤首先是需要排除是否有骨折的可能，同时需排除是否有局部韧带，肌肉的断裂的，是可以导致局部明显的肿胀疼痛，或是活动受限等情况的，从你说的情况来看肿胀的消退是需要过程的，平时需要抬高患肢，不要活动，上述药物还是可以继续使用的

踝部扭伤可能涉及韧带损伤，严重程度需根据症状和影像学检查来评估。踝部扭伤的严重程度取决于损伤部位和程度，轻度扭伤可能仅表现为轻微肿胀和疼痛，而严重扭伤可能导致韧带完全断裂。如果扭伤后出现持续性剧烈疼痛、无法负重或活动受限，应立即就医进行X光检查以排除骨折或其更严重的损伤。部分患者可能存在先天性足部结构异常，如扁平足或... [详细]

一般情况足踝扭伤引起疼痛不适情况，需要注意休息，避免剧烈活动负重劳累情况，可以考虑局部热敷按摩红外线理疗等物理治疗，可以应用云南白药气雾剂，活血止痛片等药物治疗观察，建议饮食清淡规律加强营养，可以当地正规综合性医院骨外科就诊拍片看看。

踝部扭伤后可以适当进行冷敷以消肿止痛。踝部扭伤后，局部毛细血管破裂出血，形成血肿导致肿胀和疼痛。冷敷可以收缩毛细血管，减少出血，从而达到消肿止痛的效果。但应注意避免长时间或过度冷敷，以免造成皮肤冻伤或其损伤。对于严重骨折或韧带断裂等情况引起的踝部肿胀，单纯冷敷可能效果有限，应及时就医进行专业治疗。若患者对冷敷过敏，则... [详细]

踝部扭伤的急救措施主要包括制动、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等，患者需要根据病情的严重程度采取针对性的治疗措施。1、制动如果患者受伤的程度比较严重，出现了明显的疼痛症状，患者可以通过外固定的方式来限制患肢的活动，以免加重病情。2、冰敷如果患者的皮肤软组织受到了损伤，可以使用冰袋适当进行冰敷，能够缓解疼痛的症状，... [详细]

您好：不知道两年中有无其他的活动以致的伤害如果现在真是病发症的话,建议您就医,确诊看看.给自己一个放心,2年前你就应该去看,万一是筋包怎么办.

接骨散主要是用药骨折的，这种情况可以按摩，理疗，中药烫洗等等治疗

踝关节扭伤可以通过冰敷、压缩绷带和抬高患肢来治疗。踝关节用石膏或支撑物固定于中位，外翻较轻。固定时间是3到6周。在固定时间内尽量避免装载。经过三个月的康复，肌肉力量得以恢复，体力活动得以开展。

轻微的软组织损伤，一般可以在家前24小时采用冰块冷敷，冷敷每次30分钟，每次间隔2到3个小时。崴脚后24小时以后进行热敷，可采用热水泡脚或热毛巾热敷的方法，热敷的主要目的是进行活血化瘀，以达到消肿的目的。热敷后涂洒一些云南白药或红花油，为更好地达到治疗效果。

你好，作为朋友在受伤24小时以后就可以进行热敷、按摩治疗的。

脚扭伤后是一个软团损伤，看你可以减少辛辣刺激的食物，吃一些营养价值高的牛奶，或。为避免骨汤等剧烈活动，中药可外敷，放松肌腱，活血化瘀，消炎止痛，配合清洁方，可迅速康复。饮食基本上没有禁忌，注意活动不要太频繁般可利用热毛巾,暖水袋,暖袋(先以毛巾包裹,可协助吸收汗水及减低灼伤的机会),直接敷治患处,。

踝部扭伤是否会影响食欲，需要根据具体的情况进行综合考虑。1、可能不会影响如果患者的病情比较轻微，而且得到及时有效的治疗，也定期去医院进行复查，此时可能不会影响到正常的食欲。但是要多卧床休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免从事重体力劳动。2、可能会影响如果患者的病情比较严重，而且未得到及时有效的治疗，也不注意平时的护理... [详细]

你好，根据你所描述的，韧带拉伤后局部肿胀，疼痛，压痛。这种情况建议你最好去医院进行检查，根据检查结果再对症治疗，可以口服活血祛瘀止痛的药物进行治疗。平时要注意休息，不要过于劳累，不要剧烈运动，尽量减少活动，注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。