你好，如果说是维生素B的话，那么是可以长期吃的，因为B族维生素的话都是一些水溶性的维生素的，所以你吃的时候只要注意多喝水，那么就不会出现中毒现象的，至于说你长痘痘的话，那么还是内分泌不好导致的，你除了吃维生素，那么还需要注意多喝水，规律生活的，这样就可以恢复正常的

维生素B3又叫维生素PP，其它的名称有烟酸、尼克酸、抗癞皮病因子等。维生素B5又称为泛酸，是一种含有烟酰胺或烟酸的B族维生素。作用1.生理上为传递搬运电子，使末稍血管舒张作用。2.具糖解作用，组织呼吸，脂肪合成。（功能类似于维他命B群）

问题实体维生素B1和B6具有营养神经、改善贫血、促进代谢、增强免疫力、调节血脂等功效和作用。1.营养神经维生素B1具有维持神经系统正常功能的作用，而维生素B6在体内参与合成神经营养因子，共同起到营养神经的作用。2.改善贫血维生素B12是红细胞形成所必需的辅酶成分，缺乏会导致巨幼细胞性贫血；通过补充维生素B12可以纠正... [详细]

您对于如何正确地减肥有疑问。如果您想正确地减肥，那么我建议您还是不要依靠吃药来提高代谢，毕竟这不是长久科学的办法，我建议您在合理控制饮食的同时，加上适当的运动来进行减肥，毕竟减肥是一件漫长而艰巨的任务，所以您不要有坚定的信念，呵呵，加油！

维生素B和B族一般没有区别，维生素B是B族维生素的总称，其属于维生素类药物。维生素B是人体必需的一类有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，其主要来源于食物，如酵母、麦芽、谷物等，其不属于营养性物质，也不属于药物。维生素B1是一种水溶性维... [详细]

维生素B6主要作用在人体的血液、肌肉、神经、皮肤等。功能有抗体的合成、消化系统中胃酸的制造、脂肪与蛋白质利用(尤其在减肥时应补充)、维持钠/钾平衡(稳定神经系统)。缺乏维生素B6的通症，一般缺乏时会有食欲不振、食物利用率低、失重、呕吐、下痢等毛病。严重缺乏会有粉刺、贫血、关节炎、小孩痉挛、忧郁、头痛、掉发、易发炎、学... [详细]

维生素B3B6缺乏可能导致神经系统功能紊乱，出现情绪波动大的现象。维生素B3即烟酸，具有扩张外周血管的作用；而维生素B6则有助于褪黑激素的合成。二者同时缺乏时会导致脑部供血不足，进一步诱发情绪波动。若患者存在焦虑症、抑郁症等精神疾病，也可能会因为神经递质失衡导致情绪波动大。此时需要针对具体病因进行治疗，如遵医嘱使用盐... [详细]

维生素B大家族最经常的成员有B1、B2、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B11（叶酸）B12（钴胺素）。它们的作用分述如下。1．是糖代谢过程中关键性的物质。身体的肌肉和神经所需能量主要由糖类提供，所以最易受累。VB充足，则神经细胞能量充沛，可以缓解忧虑、紧张，增加对噪音等的承受力；反之，导致应对压力的能力衰退，甚至... [详细]

有脂溢性皮炎病史5-6年,口服维生素B2,B6治疗.维生素严格来说不算药物,是我们每天进食需要摄取的营养物质,由于目前很多人饮食不均衡,会导致某些元素缺乏,引起疾病.您如果吃了很久,可以不吃,一般不过量吃不会有损害.建议您多吃新鲜水果蔬菜,清淡饮食.祝您健康!

我觉得可以，孕妇一般要多吃这些维生素和钙质才能保孩子和大人的养给供应啊！不然孩子也会跟着你缺哦，所以平时多吃些好的，也可以配着吃一些像孕智贝孕妇营养素这样的钙、铁、多种维生素同补充的营养品哦！祝您有一个健健康康的宝宝。

问题实体维生素B1和B2具有营养神经、促进消化液分泌、改善血管循环、维持正常视觉功能、维持皮肤健康等功效和作用。1.营养神经维生素B1通过参与能量代谢过程来支持神经系统功能。2.促进消化液分泌维生素B2在体内氧化后形成的一种物质能刺激胃酸及消化酶的分泌。3.改善血管循环维生素B1有助于维持正常的血压水平，从而间接起到... [详细]

你好，脂溢性脱发症状是头皮出油比较多，而且有很多头屑，这也是脂溢性脱发最为显著的特征之一。如果是在脂溢性脱发前期，可以利用辅助药物治疗，如果脱发时间超过一年，说明毛囊已经完全坏死，药物治疗就有所局限，可以考虑进行植发手术治疗。建议，到当地的医院去检查看看以便明确诊断及时采取措施治疗，缺锌还可以引起控制力差，注意力不集... [详细]

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！

维生素B1的作用有：1.可以促进人的身体成长；2.帮助消化，特别是碳水化合物的消化；3.改善精神状况；维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常；4.减轻晕机、晕船；5.可缓解有关牙科手术后的痛苦等；含维生素B1丰富的食物有：粮谷类、豆类、干果、酵母、硬壳果类；动物内脏、蛋类及绿叶菜，比如芹菜叶、莴笋叶中含量也较丰富。如果要... [详细]

维生素b1b2b6b12具有促进神经传导物质合成、维持正常代谢功能、促进红细胞生成等功效和作用。1.促进神经传导物质合成维生素B1b2b6b12可以促进神经传导物质的合成，维持正常的神经功能和感觉。缺乏时可能导致神经系统疾病，如脚气病、口角炎等。2.维持正常代谢功能维生素B族是参与体内多种代谢反应的关键因子，它们协同... [详细]