指甲凹凸不平的话建议需要考虑是缺钙和缺锌导致的呢，建议你最好到药店买钙加锌使用的呢、多吃水果蔬菜。

一般情况考虑手指甲凸凹不平常因为维生素微量元素缺乏有关，建议饮食清淡规律加强营养，不要挑食，补充维生素微量元素，应用一些善存片观察看看，注意手指清洁卫生，适当手指活动按摩活动促进循环，必要时可以考虑当地正规综合性医院皮肤科就诊检查明确。

你好，从你提供的这种情况来看的话，目前主要是一个指甲竖纹以及指甲凹凸不平的问题，但是没有看到图片情况，目前只能够初步诊断考虑是由于营养缺乏所引起。我需要你注意休息，均衡饮食。如果通过生活方式改变以后不能得到缓解，需要你到医院进一步的检查才能明确诊断。

女性指甲凹凸不平，多考虑是营养不良、外伤、甲癣等原因造成的，建议及时就医治疗。1、营养不良如果平时不注意饮食健康，经常挑食或偏食，可能会使体内的营养摄入不足，从而影响到指甲的正常生长，出现指甲凹凸不平的情况。建议改变饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。2、外伤如果指甲受到外伤，可能会使指甲受损，从而... [详细]

如果钾营养不良，需要补钾治疗。同时，建议您检查血常规，排除贫血的可能。检查微量元素，排除微量元素缺乏祝心情快乐

指甲脱皮凹凸不平多考虑营养不良引起的，也可能由于外伤、甲癣等原因导致的。患者可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行改善，根据引起的原因选择对应的治疗措施。1、营养不良如果日常生活中没有养成良好的饮食习惯，导致体内的营养摄入不足，可能会使指甲的营养成分减少，容易出现指甲凹凸不平、易断等情况。可以通过调整饮食结构的方式进行... [详细]

指甲盖凹凸不平多考虑营养不良引起的，也可能由于外伤、甲癣等原因导致的。患者可以根据不同的原因通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。1、营养不良如果患者长期挑食、偏食，可能会导致体内的营养摄入不足，从而引起指甲凹凸不平、易断等症状。建议患者可以多吃富含钙元素、蛋白质等的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以为身体补充所... [详细]

脚大拇指指甲凹凸不平，多考虑是营养不良、外伤引起的，也可能是真菌感染、银屑病、甲癣等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。1、营养不良如果患者日常生活中挑食、偏食，可能会导致体内营养摄入不足，从而出现营养不良的情况。患者可能会出现指甲凹凸不平、身体消瘦等症状。建议患者可以适当调整饮食结构，多吃富含钙元素、蛋白质... [详细]

指甲凹凸不平可能是由维生素缺乏、微量元素缺乏、真菌感染、银屑病或湿疹引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.维生素缺乏指甲是由角蛋白组成的，当体内缺乏维生素A、B6和C等时，会导致角蛋白合成减少，从而影响指甲生长。可通过食用富含这些维生素的食物如红萝卜、甜菜、橙子等来补充。2.微量元素缺... [详细]

小孩指甲凹凸不平可能是维生素缺乏、微量元素缺乏、真菌感染、遗传因素或甲癣引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议及时就医，以便进行准确诊断和有效治疗。1.维生素缺乏维生素是维持机体正常生理功能所必需的一类低分子量有机化合物，当体内缺乏某种或某几种维生素时，可能会导致指甲出现凹凸不平的情况。可通过食用富含相应维生素的... [详细]

指甲盖凹凸不平通常是不正常的。指甲盖凹凸不平可能与外伤、营养不良、银屑病等因素相关。这些疾病会导致指甲生长环境改变或者指甲本身的结构受损，从而出现指甲凹凸不平的情况。如果伴有疼痛、发红等症状，应及时就医进行进一步检查以确定具体原因。若患者存在甲癣等感染性疾病时，也可能导致指甲变形，出现指甲凹凸不平的现象。此外，还应考... [详细]

指甲盖凹凸不平可能是由维生素缺乏、微量元素缺乏、真菌感染、遗传因素或外伤引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.维生素缺乏指甲由角蛋白组成，其生长需要多种营养物质的支持。维生素缺乏可能导致角质细胞代谢异常，进而影响指甲的健康。补充维生素B群和E可能有所帮助，如复合维生素制剂、生物素等。2... [详细]

指甲盖凹凸不平可能是由维生素缺乏、微量元素缺乏、真菌感染、甲沟炎、银屑病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.维生素缺乏指甲是由角蛋白组成的，当人体缺乏维生素A、B6和E等时，会导致角质细胞生长异常，从而出现指甲凹凸不平的情况。可通过食用富含这些维生素的食物来改善，如胡萝卜、坚果和种... [详细]

中指指甲凹凸不平可能是维生素缺乏、微量元素缺乏、真菌感染、银屑病或湿疹等疾病的表现。这些情况都可能导致指甲形态改变，如果不及时治疗可能影响指甲健康。建议患者到医院就诊，完善相关检查以确定具体原因，并接受相应治疗。1.维生素缺乏维生素A、B6和E等对指甲健康至关重要。缺乏这些营养素会导致指甲脆弱、易碎。例如，补充维生素... [详细]

一般指甲凹凸不平与缺乏微量元素是有关系的。如果你的这种症状有好多年，而没有其他症状的话，也是没有多大问题的，不用太担心。建议平时要均衡饮食，可以适当的补点微量元素，比如钙，锌，硒等，尽量不要熬夜，保证良好的睡眠，均衡饮食。