手淫是阴虚，经常手淫可能会导致肾气亏，虚阴虚阳虚都有可能，所以要控制手淫频率一个礼拜不能超过两次，同时应该结合您的症状选用一些补肾益气的药物对症治疗，您目前的情况的症状比较考虑还是肾阳虚可能性大。选择肾气丸，五子衍宗丸这样的药物持续口服四到八周，症状能够突出改善的。

阴虚可以多吃一些红枣来进行补充的，肾虚是一种很常见的疾病，其发生与患者的体质和不良的生活习惯有关。需要早期用药和食物治疗。建议患者首先要保持良好的生活习惯，其次要好好休息，多做运动，增强体质，有利于肾虚的康复。没有具体的方法来恢复任何疾病。

阴虚可口服六味地黄丸治疗，效果非常不错的，要注意饮食的清淡，多喝一些水，喝温开水，也可在正规中医院服用中药进行调节。平时多吃核桃、枸杞、黑豆、黑米、羊肉、韭菜等补肾食品，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持心情愉快，每天适当锻炼，提高身体素质，控制性生活。

如果自觉虚弱，说话底气不足，最常见的原因是气虚这类问题的可能性最大，而不是所谓的心阴虚。至于胸前的皮肤有一点发暗，这个也不能作为心阴虚的诊断依据的。所以，建议你最好提供一下更全面的症状，才好帮你准确判断。心阴虚的话，主要的症状还是心悸、怔忡、虚劳、不寐、盗汗这类既然有心脏方面的症状，还有阴虚的症状为主的。您可以先对照... [详细]

阴虚的人在生活当中是很常见的，而这种疾病，在选择补的时候必须得选择对食品，否则会有反作用。阴虚的人最怕补反，若胡乱补食壮阳之品，如人参、鹿茸等，会令阳火过旺，身体机能处于一种过度兴奋及活跃的状态，耗费体内津液，加重口干喉痛、手足心热、心烦失眠等症状。凡阴虚体质者，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，如枣皮粳米粥、百合粳米粥... [详细]

如何调理阴虚，告诉你调理阴虚预防上呼吸道感染阴虚证患者和内部热量应注意预防上呼吸道感染,避免雨水,或避免在寒冷和潮湿的地方呆得太久,不要让自己在不知不觉中,让寒冷和潮湿的邪恶入侵肌表面,并导致的身体不适。防止上呼吸道感染的方法是穿衣服根据温度的变化及时增减，不要与感冒患者接触。

阴虚一般还是和上火有关系，或者生病时间长伤到津液，或者性生活频繁，或者饮食好吃辛辣刺激食物造成阴液暗耗，机体失去滋养有关系。建议要注意不要吃辛辣刺激食物，不要熬夜劳累，平时多吃养阴的食物，芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、少吃油炸食物。规律生活不要熬夜。

阴虚应补其不足，在滋补的过程中要遵循滋阴潜阳的原则，特别是体质较弱的人，应在医生指导下适时进补。阴虚的人最怕补反，若胡乱补食壮阳之品，如人参、鹿茸等，会令阳火过旺，身体机能处于一种过度兴奋及活跃的状态，耗费体内津液，加重口干喉痛、手足心热、心烦失眠等症状。

这位朋友你好，以当地医生的诊断为主的.

这种情况不会影响智力的，放心。

你好,虚症而言,可以有阴虚、阳虚、气虚、血虚，每种虚症还分为真虚、假虚等等，而且几种情况可同时存在，如：真阴虚假阳虚、气血虚等。所以建议你通过中医，望、闻、问、切四步诊法进行辨证施治，方能取得满意的疗效。祝你健康！

肾阴虚，建议可去正规医院中医科让大夫开中药煎付调理，可服用一个疗程看是否效果明显，如果效果好可以接着再吃一段时间，一个疗程大约四周左右，要养成规律的生活作息，戒掉不佳的生活嗜好，不宜烟限酒，避免熬夜，饮食上多吃含锌含钙类食物，适当多锻炼身体，有利于改善。

中医的血虚主要对应的应该是西医的贫血。贫血在不同岁数段、不同人群，常见的因素是不一样的。儿童主要是跟生长过快，摄取的营养素相对不足有关系，主要是营养性贫血，可以多给孩子吃富含铁的饮食、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、血豆腐，这些都是不错的。

阴虚体质和实性体质接近为阴血不足有热象表现是经常口渴喉咙干、容易失眠、头昏眼花、容易心烦气躁、脾气差皮肤枯燥无光泽、形体消瘦、盗汗、手足易冒汗发热、小便黄、粪便硬、常便秘等。日常要多吃水果蔬菜少吃辛辣食物。温燥辛辣的食物都比较伤阴。