身体瘦弱、脾虚气血不足可采取饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动疗法等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.饮食调理通过增加营养丰富的食物摄入量来改善体质，如红枣、桂圆、莲子等。这些食物具有补血益气的作用，有助于改善脾虚气血不足的症状。2.中药调理可选用健脾养胃、补气养血类中药方剂进行调理，如四君子汤... [详细]

如果是体质一直比较瘦弱，手脚经常出现冰凉，考虑这是属于典型的脾肾阳虚导致的这种情况。建议你平时应该注意身体锻炼，可以考虑去药店买一些脾肾两助丸或者是人参健脾丸进行治疗，一般坚持服用一段时间的话，会对这种情况有一定的改善作用的。

体质瘦弱的人可以考虑采取饮食疗法、运动疗法、中药调理、针灸疗法、穴位按摩等方法来改善体质。1.饮食疗法饮食疗法通过调整食物摄入量和种类来改善身体状况，如增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入。适用于需要改善营养吸收或增强体质的情况。2.运动疗法运动疗法旨在提高代谢率和肌肉质量，例如有氧运动和力量训练相结合。适合用于增强体魄... [详细]

你好，根据你提供的情况，根据你的身高及体重，只能算偏瘦，而不能算营养不良，夏天天气炎热，食欲都不是特别理想；，如果行动及精神状态没有什么影响，不用特意增肥，要想在胖点，就是增加饮食，运动适量减少。建议保持心态平和，不能因为增肥运动量少而引起其他疾病。

脾胃虚弱的调理分为日常调理、饮食调理、药物调理。要保持心情愉快，避免过度疲劳、忧愁、悲伤、恐怖、紧张情绪。锻炼身体，增强体质，适当地作内养气功，保健操和太极拳。多吃温性的食物，多吃蔬菜水果，多吃山药、红豆、红枣、莲子、番茄和芹菜等。中药可以食用参苓白术散、人参健脾丸等。治疗期间饮食以清淡为主。

可能跟消化吸收障碍有关。建议注意休息，适当增加营养，保证睡眠质量，必要时可以考虑就诊进行空腹血糖和甲状腺素等项目检查一下，排除甲状腺病变和糖尿病等情况比较好。

女性身体瘦弱乳房小可以考虑营养支持治疗、激素疗法、中药调理、针灸治疗等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。1.营养支持治疗营养支持治疗通过提供均衡饮食或补充维生素、矿物质来改善患者整体健康状况。此措施有助于提高机体免疫力及代谢水平，从而对提升乳腺组织发育有积极影响。2.激素疗法... [详细]

你好；广场舞是一种健身活动，胖人瘦人都可以参加，一般无严重的心肺疾病都可以参加，可以有健身，调节生活情趣的作用。提问者对于答案的评价：ask55UU6：谢谢！我是个瘦子身体不好有红班狼疮病现在已经得到控制但一直吃药没事做我就跳跳广场舞听人说瘦人不能多跳我想问问现在好了我知道了

儿童身体瘦弱可以通过调整饮食结构、适当运动、服用药物的方式调理。1、调整饮食结构儿童身体瘦弱可能是由于家长喂养不当、饮食不规律等原因导致的。因此，建议家长在日常生活中要调整饮食结构，给儿童多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，从而为身体补充营养，改善身体瘦弱的情况。2、适当运动建议家长可以带儿童适当进行户外... [详细]

男人体虚瘦弱可以考虑饮食调理、中药调理、运动疗法、生活方式调整等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，建议寻求医生帮助。1.饮食调理通过增加营养丰富的食物摄入量来改善体质，如肉类、鱼类、豆类及坚果等。这些食物富含蛋白质和必要的脂肪酸，有助于增强体力并提供能量支持。2.中药调理中医师会根据患者的具体情况进行辨证施治，开... [详细]

瘦弱体质差可以通过饮食调理、运动疗法、中药调理、生活方式调整等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的评估和治疗。1.饮食调理通过增加蛋白质、维生素和矿物质摄入量来改善营养状况，每日三餐定时定量，适当进食肉类、鱼类、奶类及豆制品。补充必要的营养素有助于增强身体免疫力和恢复力，从而辅助提升体魄。2.... [详细]

先天性瘦弱可以通过饮食来改变自身的瘦弱，可以多吃一些含脂肪较高的食物，可以吃一些含淀粉或是糖类较高的食物，长期使用一些不含脂肪较高的食物，可以有效的让自己瘦弱的体态快速的健壮起来。同时也可以吃一些鸡、鸭、鱼、羊等动物的肝脏来进行食补，可以有计划的进行增肥。

面黄瘦弱的人群可以适量饮用红枣泡水，但红枣泡水不能完全解决营养不良或贫血等问题。面黄瘦弱可能是由于营养不良、贫血、慢性消耗性疾病等原因引起的。红枣富含铁、维生素C等多种营养成分，适量饮用红枣泡水可以补充铁元素，促进血红蛋白合成，改善面色苍白或萎黄的情况。然而，面黄瘦弱的根本原因需要通过专业检查来确定，红枣泡水仅能作为... [详细]

瘦弱老年人想要增胖，一般可以选择多吃营养丰富、易消化的食物，如多吃牛羊肉，避免吃肥肉、猪肉等。另外，也可以多吃含糖量高的食物，这些食物都有增肥的作用，但也要注意这些食物要适量食用，否则对人体弊大于利。其次，还可以多吃小米、大米、瘦肉、杂粮等，也可以适当喝一些奶制品、豆制品等。

身体瘦弱可能是营养不良、甲状腺功能亢进症、糖尿病、肾病综合征、艾滋病等疾病的表现。这些疾病的病因各异，治疗方法也不同，因此建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。1.营养不良营养不良导致蛋白质合成不足，进而影响肌肉和脂肪组织的增长，使机体处于消瘦状态。可通过调整饮食结构、增加蛋白质摄入量来改善，如适当食用鸡蛋、... [详细]