您好，这个椎间盘轻度膨出的话可以采取保守的方法进行治疗，如果保守治疗不见改善的话可以采取手术治疗方法。建议您可以躺硬板床，平时注意吊单杠也可以治疗椎间盘膨出，必要时可以采取中医牵引的方法进行。平时不要负重干活或者是剧烈运动，以免加重局部病情。

应该先到医院做一个详细的检查，明确自己的疾病程度之后，再根据医生的指导做相对应的治疗，如果症状特别严重的话，那么建议及时的进行手术，这样也可以帮助身体更快的恢复，在治疗期间也要注意多休息。

据上所述，颈椎病变劳损凸起，压迫硬膜囊，会出现相关性功能阻碍，出现如上反映不适出现情况。积极对症处理医治，按时复查。生活中注重休息防止劳累熬夜，饮食油腻增强营养，及时补充维生素微量元素，添加抵抗力，能够给予活血化瘀营养神经功能，需要时给予手术处理医治。

腰椎肌肉劳损的治疗相对简单，可以做一些理疗和按摩，还可以适当热压缩，促进局部血液循环，减轻疼痛，恢复也会更快，如果有腰椎间盘突出症，应注意避免过度劳累和繁重的体力工作，尤其是弯腰，避免站立和坐太久，平时注意休息，在饮食上一定要丰富，多补充一些钙。

椎间盘明显，主要是在退行性病变基础上受到积累伤力所致，故减少积累伤就显得非常重要。长期座位工作，注意桌椅高度，定时改变姿势。需要弯腰工作者应定时进行伸腰挺胸动作，并使用宽腰带。短期内可以佩戴腰围，同时加强腰背肌功能锻炼，增加腰椎的内在稳定性。

像这样的腰4，5轻度的膨出，硬膜囊受压的话，症状不太严重者可以考虑，通过保守治疗，牵引按摩理疗针灸等办法使症状得到明显的改善，如果严重者，是需要通过手术治疗的，至于采取哪种手术，需要拿着您的核磁共振的片子，到医院的脊柱外科，让大夫做一下评估以后再说。这种情况，千万注意避免搬动重物弯腰。

一般情况考虑颈椎椎间盘膨出情况可以引起颈部疼痛不适情况头疼头晕等，可以考虑当地正规综合性医院骨外科就诊核磁共振检查，局部按摩针灸理疗等物理治疗，应用颈舒颗粒等药物治疗观察，饮食清淡规律加强适当补钙。可以注意休息避免长期低头劳累，适当做做颈部保健操，

颈椎4/5,5/6椎间盘膨出症状主要表现为颈椎疼痛和肿胀等。有些人在低头时也会感到头晕，导致耳鸣。主要是由于局部神经受压或长时间保持同一姿势，可能影响局部血液循环，引起更明显的疼痛。不要长时间保持同样的姿势，以免加剧局部疼痛和不适。患者最好及时去医院进行检查，根据膨出的具体情况，选择手术或者药物的方法治疗。

通常情况下，前几年有过椎间盘膨出一般指的是腰椎间盘膨出。腰椎间盘膨出可能跟过度劳累有关，也有可能是不良姿势、衰老等原因引起的，需要根据病因采取针对性的治疗措施。1、过度劳累如果平时不注意休息，长时间的进行劳累的体力活，或者长时间的进行剧烈的运动，可能会导致局部的关节受损，容易出现疼痛无力等症状，还有可能会导致局部的关... [详细]

你说的这种情况应该平卧硬板床休息，不要下床活动，避免长时间站立及负重，可行腰椎持续牵引，推拿按摩针灸理疗，服用活血止痛药物及外贴膏药等治疗。

椎间盘膨出一般会出现腰部疼痛、下肢放射痛、肢体麻木等感觉。1、腰部疼痛椎间盘膨出通常是指椎间盘出现退行性病变，当椎间盘的纤维环出现破裂时，髓核会从破裂处突出，导致局部的神经根受到压迫，从而引起腰部疼痛的症状。2、下肢放射痛当腰椎间盘突出压迫神经根时，会导致下肢出现放射性疼痛、麻木等症状。3、肢体麻木当突出的髓核压迫到... [详细]

通常情况下，椎间盘膨出的锻炼方法主要包括飞燕式、仰卧保健法、游泳、引体向上、倒走等，可以增强腰背肌力量，缓解不适症状。1、飞燕式取俯卧位，头部及双上肢用力上抬，双下肢用力上抬，使双上肢和双下肢呈现向后伸展的状态，持续10秒钟后再放松，连续做15-30次，可缓解腰部不适。2、仰卧保健法腰椎间盘膨出患者在日常生活中可以采... [详细]

小儿腰4-5椎间盘膨出可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医针灸、手术治疗等方式进行治疗，有助于病情的后期好转。1、一般治疗小儿腰4-5椎间盘膨出可能是不良的坐姿、长期弯腰工作等原因造成的，可能会导致局部的纤维环出现破裂，也会导致局部的椎间盘出现向外突出的情况。如果小儿没有出现明显的不适症状，可以通过多卧床休息的... [详细]

腰4/5椎间盘膨出可以通过一般治疗、药物治疗、牵引治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行处理。1、一般治疗如果患者只是单纯出现局部疼痛的情况，可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行处理，从而促进局部的血液循环，有助于改善此症状。2、药物治疗如果患者已经出现局部肿胀的情况，而且伴有局部疼痛的症状，可以遵... [详细]

椎间盘膨出可能是由椎间盘退行性变、外伤、遗传因素、骨质疏松、腰椎先天畸形等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.椎间盘退行性变随着年龄增长，椎间盘逐渐失去水分和弹性，导致其高度下降、纤维环破裂等问题。这些变化使得椎间盘容易受到压力而发生膨出。患者可通过非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊进行缓... [详细]