你好，你目前的疼痛不适，主要是腰椎间盘突出，可以多注意休息，可以用点双氯分酸钠等对症治疗。

通常情况下，椎间盘膨出和颈间盘膨出的区别主要体现在病因不同、症状不同、治疗方式不同、预后不同、影像学表现不同等方面。1、病因不同颈间盘膨出是指椎间盘发生退行性改变，髓核内的水含量减少，而椎间盘的纤维环并未出现破裂，仍然保持完整。椎间盘膨出是指椎间盘的纤维环出现破裂，髓核内的水含量增加，而椎间盘的纤维环并未出现破裂，仍... [详细]

最好到当地的正规公立医院进行咨询和治疗。目前，椎间盘突出症的临床治疗方法很多，大致可分为保守治疗和手术的方式治疗。轻度可以保守治疗，严重症状需要手术的方式治疗。此外，还有手术和非手术之间的介入治疗。在日常生活中，应注意工作与休息的结合，姿势是否正确，避免长期停留。应使用硬床来保持脊柱的生理弯曲。

腰椎间盘膨出压迫神经，可以引起这样的表现。注意不要久坐，久站，睡硬板床，牵引，针灸理疗、解痉止痛药物等治疗。

椎间盘膨出一般指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症多久恢复，需要根据病情的严重程度进行判断，通常需要1-2周的时间。腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或遗传因素等原因有关，患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木等症状。如果患者腰椎间盘突出症的情况比较轻微，并没有出现明显的不适症状，这种情况一般是不严... [详细]

椎间盘膨出通常是指腰椎间盘突出症，一般情况下，腰椎间盘突出症多久恢复，需要根据患者的病情严重程度进行判断，通常需要2-6周的时间。腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或遗传因素等原因有关。如果患者只是轻微的腰椎间盘突出症，并没有出现明显的不适症状，如腰痛、下肢麻木等，这种情况一般不需要进行特殊... [详细]

其实一般来说腰间盘膨出是不会治愈的，而且治疗可以采取一些保守的方法去治疗啊，包括患者的一些理疗之类的，也可以选择针灸，可以口服一些消炎止痛的药物，也可以做推拿，而且保守的治疗，一般3到6个月以后这个症状也可以达到缓解的。

和手淫无关一般需要牵引和按摩，最好请正规按摩师为您按摩。注意治疗期间，要卧硬板床休息。用宽腰带保护腰。疼痛剧烈，可以进行针灸止痛，或芬必得口服，祖师麻片口服止痛，无效时，请到医院骨科检查确诊，对症治疗

跳舞您看您跳什么舞，那么如果说引起腰部位置疼痛，那么是不能的，注意不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势上班和学习，特别是长期弯腰上班学习，每1小时左右要休息10分钟左右。可以牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗。

腰椎椎间盘膨出是椎间盘向后方突出，但未完全脱出的情况。腰椎椎间盘膨出主要是因为椎间盘内部的压力增加，导致纤维环破裂，使髓核组织向外移位。这种疾病多见于长期从事重体力劳动的人群，如农民、建筑工人等，这些人群经常弯腰负重，会导致椎间盘受到过度压力，从而引起膨出。此外，遗传因素也可能与该病的发生有关。患者可能因外伤或久坐不... [详细]

轻微的椎间盘膨出有可能自愈。轻度的椎间盘膨出时，由于外层纤维环完整，内部的压力增加可能会导致暂时性的膨出，此时可通过休息、物理疗法等方式缓解症状。随着年龄增长，人体逐渐老化，椎间盘的水分丢失会导致椎间盘高度下降，引起周围韧带松弛，从而导致椎间盘向四周膨隆。当椎间盘受到急性外伤时，会使原本已经病变的髓核组织进一步突出，... [详细]

椎间盘膨出一般不严重。椎间盘膨出属于比较轻微的腰椎间盘突出现象，主要是因为突出的椎间盘压迫神经根，造成下肢放射性疼痛，髓核经过破裂的纤维环进入椎管内，可能会对椎管韧带造成刺激从而产生腰部疼痛症状。患者平时应该注意休息，不要过于劳累，注意劳逸结合，腰部注意保暖，避免受凉。

建议一先保守治疗保守治疗包括a腰部热敷每天三次每次至少半小时可以同时理疗针灸b平卧硬板并注意保暖c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次每次各一粒饭后服止痛效果好二如治疗效果不佳时可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果。

腰椎间盘突出可通过牵引疗法以松弛腰背部肌肉，可以逐渐使腰背肌放松，解除肌肉痉挛，随着牵引时间的延长，不正的现象可以逐步恢复至正常。对于病程相对较长的患者，可缓解或消除对神经根的压迫与刺激，对减轻下肢麻木和疼痛有较好效果。建议保守治疗，常用的方法有热敷疗法、中药直接外敷法、各种中、西药物治疗、牵引治疗、推拿手法治疗、物... [详细]