一般意义上来说严重失眠指的是失眠的程度特别的严重，通常都会出现睡眠时间不够，每一天特别难以入睡，所以会出现睡眠时间不足，对生活学习造成很大的影响。当然也可能是睡眠质量不好，睡眠质量不好就是睡得多，但是很容易会醒过来，都是出于半梦半醒状态的时间比较多。

这种情况的话建议你还是应该先去，找出为什么会睡眠不好的一个原因，是不是因为工作压力和生活压力太大形成的，但是如果一旦找到了，是因为工作压力的原因，你就需要适当的把自己的工作量给减少这样的话可以及时的改正到我们自己的一个生活。放松。

治疗严重失眠的有效方法包括自我调理、药物治疗、心理治疗和物理治疗等。1、自我调理：包括饮食调理、运动调理、生活习惯调理等。2、药物治疗：包括劳拉西泮、右匹克隆等安眠药物、阿美宁等新型抗抑郁药物、小剂量的喹硫平等新型抗精神病药物、黛力新，以及酸枣仁胶囊、乌灵胶囊等中成药。3、心理治疗：包括认知行为疗法、森田疗法、松弛疗... [详细]

治疗长期严重失眠，要采取心理治疗和药物治疗相结合的措施。在心理治疗方面，首选的方法是认知行为疗法。通过改变患者的错误观念和不良态度，改变患者非适应性的睡眠方式，从而达到治疗长期严重失眠的目的。在药物治疗方面，通常使用中西医相结合的治疗方案。一方面，可以短期服用唑吡坦、扎来普隆等安眠药治疗失眠。另一方面，使用健脑安神丸... [详细]

可能是压力大抑郁导致的建议多关心她多和她沟通最好去医院检查一下啊

晚上出现严重的失眠情况是非常痛苦的，这可能是精神过于紧张导致的，建议你平时的时候放松心态，白天减少午休的时间，适量的运动，白天身体比较疲惫的话，晚上入睡也会更加好一些，如果症状还是没有减轻，应该及时的去医院配合药物治疗。

治疗失眠的方法很多，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，调节自己的情绪，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，另外中医讲“胃不和则卧不安”，因此不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转... [详细]

您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议您在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。祝您早日康复！

针灸治疗失眠效果不错，您的情况有些顽固，最好是针灸和药物相结合。

多见于神经衰弱，多由植物神经功能紊乱引起，可口服营养神经药物维生素B1谷维素和刺五加等，同时多参加体育活动，症状可有所好转。必要时可在医院检查一下。

白天可以适当的做一些运动，服用一些安神补脑的药。

您好；建议结合安神补脑液，针灸理疗治疗，平时注意休息，保持心情舒畅