你还算比较好的呢，我那个时候抽筋抽了可长时间。我一直都是吃的迪巧，感觉不错。其实抽筋是很正常的，除了缺钙，盆骨扩张也会这样子的。不过钙是一定要补的哦，宝宝在你肚子里长身体需要大量的钙呢，如果钙不足，不但宝宝生长受限，等你生完孩子还容易得月子病呢。虾皮是很好的补钙食品祝你孕期顺利。

这种情况的话需要考虑缺钙或者受凉引起的，这两种原因引起的抽筋常见的，可以吃点迪巧或者碳酸钙之类的，平时多晒晒太阳，多吃点紫菜，虾皮，牛奶，鸡蛋等等，同时需要注意保暖，不要长时间受凉，晚上睡觉盖好被子，另外注意不要长时间站立的。

你好，根据你的描述分析。怀孕后出现腿部抽筋，考虑是缺钙的可能性比较大。因为怀孕以后对钙的需求量增加，如果摄入不足的话，就容易导致缺钙的发生。建议在医生的指导下口服孕妇钙片。同时多到户外晒太阳，促进钙质的吸收。平常多吃点豆制品也具有一定的补钙作用。

孕妇腿抽筋有可能是受凉引起的，晚上睡觉的时候要盖着点腿部。其次可能是由于孕妇缺钙导致的抽筋，怀孕后胎宝宝的营养需求增大，特别对钙的吸收增多，所以孕妇如果缺钙，可能引起肌肉及神经兴奋，导致腿抽筋。另外还有可能是睡姿不当引起的。

孕妇缺钙引起的抽筋的话，建议可以选择孕妇专用的钙片或钙尔奇D。然后同时要多吃以些含钙的丰富的如芝麻、黄花菜、荠菜、海带、田螺、虾皮等。还有豆腐，牛奶。

孕妇小腿抽筋，多是由于受凉造成的。可以进行局部的按压来缓解孕妇的抽筋，而且也可能是缺钙造成的。在平时要注意饮食的调养，不要吃辛辣等刺激的食物，多喝一些牛奶，促进钙的吸收，吃一些蔬菜，多喝鲫鱼汤、骨头汤。不要长时间同一个坐姿或者站姿，也可以在平时多晒晒太阳。

你抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压

你好，根据你的描述分析。怀孕6个多月出现腿抽筋，而且发硬的话考虑是缺钙的表现。因为怀孕以后对于钙质的需求量增加，如果不及时补充的话就会导致缺钙。建议到医院，在医生的指导下口服钙片。同时口服维生素d促进钙的吸收，多到户外晒太阳。多吃点排骨汤，大骨头汤也具有补钙的作用。

一般来说，孩子吸收的是母体的营养，所以孩子是不会缺钙的，除非是母体严重营养不良，但是就算孩子正常，母体缺钙对母亲的危害也是很大的，不抽筋不代表不缺钙，具体要去正规公立医院检查后才能知道。但是最晚五个月的时候就要补钙了，否则一定会缺钙的，因为胎儿愈来愈大，吸收的也愈来愈大。

孕妇腿抽筋，应该是缺钙引起的，可以服用钙尔奇的

你好，你的情况是缺钙引起的，建议口服钙尔奇，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜... [详细]

孕妇腿抽筋可以吃苹果、香蕉、柚子等水果。1、苹果苹果中含有丰富的膳食纤维、果胶等营养物质，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以促进体内的新陈代谢，有利于体内毒素的排出。2、香蕉香蕉中含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。3、柚子柚子中含有丰富... [详细]

多喝大骨汤。钙片的话，根据你的体质，建议咨询一下你的主治医生。不过呢，缺钙是当前的，补钙不是一两天能补好的，这个时候骨骼韧带都需要保护，你可能就是拉伸或者压迫了韧带也是就我们说的筋，所以导致抽筋。现在商场有卖迎宝牌孕妇鞋，特别的保护孕期孕妇因为缺钙而不受保护的双脚里的26块骨头。

它是由于血钙水平低下造成的，可以适当补充。多食含钙丰富的食品，如牛奶、豆及豆制品，硬果类，芝麻，虾皮、蟹等。还要注意饮食中补充维生素D，多晒太阳，不是特别严重，不需要吃钙片。

孕妇腿抽筋可以考虑食用香蕉、橙子、菠菜、低脂牛奶、核桃等食物，这些食物富含维生素和矿物质，有助于缓解症状。但需要注意的是，食物虽然对缓解抽筋有一定的帮助，但并不能直接治疗腿抽筋，如果症状持续或加重，应及时就医。1.香蕉香蕉中富含钾元素，能帮助调节体内电解质平衡。缺钾可能导致肌肉痉挛和抽筋。适当补充钾有助于预防孕期腿部... [详细]