能让阴道紧一些的方法，主要包括饮食调理、运动锻炼、缩肛运动、盆底肌训练、手术治疗等。1.饮食调理：患者平时可以适当多吃富含维生素和蛋白质的食物，如苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋等。同时还可以适当多喝温开水，能够补充身体所需要的水分，对身体健康有一定的好处。2.运动锻炼：患者也可以适当进行提肛运动，即收缩肛门，然后放松，反复进... [详细]

想让阴道紧一点，可以通过运动锻炼、物理疗法、手术治疗等方式进行改善。1、运动锻炼如果女性的年龄比较大，可能会导致体内的雌激素分泌减少，从而出现阴道松弛的情况。此时可以通过运动锻炼的方式进行改善，可以做提肛运动，也可以通过盆底肌锻炼等方式进行改善，从而收紧阴道。2、物理疗法如果运动锻炼的效果不佳，也可以通过激光治疗、电... [详细]

孕妇阴道紧可能与激素水平变化导致的阴道组织改变、子宫压迫输尿管引起的尿潴留、孕期阴道感染、宫颈机能不全等有关。这些因素都可能导致阴道壁肌肉紧张，从而影响阴道通畅。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。1.激素水平变化导致的阴道组织改变怀孕期间，体内雌激素和孕激素水平升高，促进阴道壁细胞增生和黏液分泌，使阴道变得湿润、... [详细]

根据你的情况阴道紧可能跟阴道纵隔等情况有关。建议注意个人卫生，避免性交过频，并考虑就诊进行阴道窥镜检查一下，明确诊断后再根据病因采取手术治疗可能会有所好转。

你好.药物不一定有效果的。可以练习瑜伽或手术治疗的。饮食上宜清淡易消化的食物，不宜辛辣刺激性寒凉的食物，忌烟酒，注意休息，保持心情舒畅

对阴道松弛者，有三种方式可使阴道紧致。1,关于较轻的阴道松弛病患，能够选盆底康复活动大概盆底康复医治仪医治，10--20天为一疗程。提议按时到正规医院门诊的妇科救治。

让阴道紧一些，可以通过运动锻炼、物理疗法、药物治疗等方式进行改善。1、运动锻炼如果女性出现阴道松弛的情况，可以通过运动锻炼的方式进行改善，比如凯格尔运动，也可以通过阴道紧缩术、尿道中段悬吊术等方式进行治疗。此类手术可以通过收紧阴道组织，从而达到缩紧阴道的目的。2、物理疗法如果女性出现阴道松弛的情况，也可以通过电刺激疗... [详细]

立式锻炼，站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。

可以每天练习收缩肛门会阴部，可以增强阴道松紧度

让阴道紧一点可以通过运动锻炼、物理治疗、手术治疗等方法。1、运动锻炼如果女性出现阴道松弛，可以通过运动锻炼进行改善，比如凯格尔运动，又叫缩肛运动，是一种借助盆底横纹肌反复收缩、舒张，再配合呼吸的方式，长期坚持可在一定程度上改善阴道松弛的情况。此外，还可以通过电刺激疗法改善阴道松弛的情况。2、物理治疗如果是轻度阴道松弛... [详细]

阴道紧致可以通过阴道紧致训练、阴道紧缩术、阴道填充物植入、激光治疗、肌肉电刺激治疗等方法来实现。如果希望改善阴道松弛的情况，建议咨询专业医生以获取适当的治疗方案。1.阴道紧致训练阴道紧致训练包括盆底肌锻炼、提肛运动等，每日坚持练习。这些锻炼有助于增强盆底肌肉张力，提高阴道壁支撑力度，从而实现阴道紧实的效果。2.阴道紧... [详细]

您好，任何手术都会存在一定的风险，有利也有弊，需要看手术的必要性及其对生活的影响考虑是否手术。

你好，建议在哺乳期后，加强锻炼如跑步和跳绳就可以收缩阴道的

你好，根据你的描述这种情况一般来说问题不大，随着性生活次数增多可以变松弛