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您好，亚洲男性性生活时间2-5分钟，您的这种情况可以通过加强营养，适度锻炼，保持良好的心态，保证充足的睡眠，性生活要适度，有不良习惯需要戒除，可以改善，必要时口服中药调理，祝你健康。
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你好，很多问题都会诱发这种情况，如前列腺炎，手淫史包皮包茎等问题，前期还是需要到医院进行下相关检查，排查下诱因。
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可能跟可能跟早泄有关，建议注意休息，保证睡眠质量，适当增加营养，食用一些温补的牛羊瘦肉，并考虑在医师指导下配合应用金匮肾气丸、壮腰健肾丸等药物对症治疗可能会有所好转。
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你好，根据你的问题，过多的食用刺激性药物，会引起性功能和敏感性降低，建议可以增加爱抚和前戏，使用避孕套会使时间延长。
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你好，建议积极锻炼身体，多做有氧运动如跑步游泳等等，多练习提肛运动仰卧起坐，多吃壮阳食物如韭菜牛肉等等，规律起居，改掉不良嗜好。保证睡眠充足。
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你好！做爱时间与双方的感情基础和性兴奋程度和房事的频率有关系，前列腺炎或增生等疾病因素也受影响，龟头敏感的话可以戴避孕套房事一段时间。
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您好增长变大主要的方式就是手术，药物的作用相对较小。
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阴茎的长度、直径以及勃起后的角度等个体差异较大，成年之后没有自然延长的方法。
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您好！性生活时间是与自身体质和性生活频率等多因素有关系，一般在2-6分钟内属于正常，如果目前您的性生活时间较短，可以多运动，劳逸结合，不要熬夜，不要手淫，性生活不要过频繁，口服六味地黄丸调理，有助于延长性生活时间，提高性生活质量。
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局部应用利多卡因软膏延长射精时间。建议你在应用药物的同时注意局部卫生。
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你好,你想咨询长时间锻炼能不能延长做爱时间。理论上增强体质是可以增强性功能的。
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竟然是因为龟头敏感性过高导致的，那首先可以用达克罗宁，可以降低龟头敏感性，另外可以服用金锁固精丸调理，对于改善也有帮助。
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性生活时间的长短不是判断性生活质量的唯一因素,和谐的性生活应使双方都感到愉悦，当然，除了感情因素和性技巧之外，某些男性疾病会造成射精过快，如：精神因素、包皮过长、前列腺炎、手淫过频等，性生活是夫妻双方共同的事情，需要双方共同理解和配合。建议你可以到医院就诊，查明病因，针对性治疗！
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性行为三分钟以上考虑为正常的，其次考虑为早泄，现在可以服作男性保健药物，也可以考虑手术来改善的。
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这个的话，算是正常的性生活时间的，可以进行延时训练的，这个也没有必要盲目追求时间长的。
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莱芜市妇幼保健院
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解放军第二五一医院
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天津市天津医院
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上海交通大学医学院附属新华医院
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南宁市邕宁区中医医院