补硒可以通过食补、药补两种途径来完成补充。人体补硒应根据对身体微量元素的检测结果，遵照“缺多少硒补多少，不缺不补，食补为主、药补为辅”的原则。很多人都知道，适当吃些含硒量高的食物，如大蒜、蘑菇、蛋类、花生、银杏等等，可以补充一定的硒。鉴于不同的人体，消化吸收功能也有所不同，不一定能从食物中吸收到满足自己所需的硒。

富硒片的作用包括免疫调节、抗氧化、改善睡眠质量、增强记忆力、促进生长发育。1.免疫调节富硒片中的硒元素能够参与机体多种生化反应，增强机体免疫力。2.抗氧化硒是人体内重要的抗氧化剂之一，可以清除自由基，延缓细胞衰老。3.改善睡眠质量适量摄入硒有助于稳定神经系统功能，提高睡眠质量。4.增强记忆力研究表明，硒对神经递质的合... [详细]

天然有机硒具有抗氧化、免疫调节、心血管保护、肝脏保护、抗炎作用等功效和作用。1.抗氧化有机硒在体内能够帮助清除自由基，减少氧化应激，从而起到延缓衰老、预防疾病的作用。2.免疫调节有机硒可以增强机体免疫力，提高对疾病的抵抗力，同时还能促进炎症的消退。3.心血管保护有机硒具有降低血脂、血压的功效，能有效预防动脉粥样硬化等... [详细]

锌硒宝具有补锌、补充硒、增强机体免疫力、改善皮肤健康、促进生长发育等功效和作用。1.补锌锌是人体必需微量元素之一，参与多种酶的合成，通过提高酶活性来调节细胞分裂、生长等过程。2.补充硒硒在体内具有抗氧化作用，有助于减少自由基损伤，维持免疫系统功能正常运作。3.增强机体免疫力锌和硒均对免疫系统的正常运行有重要作用，可以... [详细]

硒肽具有增强免疫力、抗氧化、抗疲劳、改善睡眠质量、促进伤口愈合等功效和作用。1.增强免疫力硒是免疫系统所必需的微量元素之一，通过提高机体对病原体的抵抗能力来达到增强免疫力的目的。2.抗氧化硒可以作为抗氧化酶的重要组成部分，清除自由基，延缓细胞老化，从而起到抗氧化的作用。3.抗疲劳硒能够帮助维持正常的甲状腺功能，促进能... [详细]

只要是常规厂家生产的都可以，可以使用钙铁锌硒酥补颗粒治疗，另外注意饮食营养。

硒维康对于补充身体所需的微量元素有一定的作用，但是并不能够直接起到抗癌的效果。硒维康片中含有一定的硒元素，而硒是人体必需的一种非金属微量元素，其在体内的生理活性主要是依赖于硒酶和硒蛋白的存在，参与构成谷胱甘肽过氧化物酶、促甲状腺激素释放因子等重要酶类，从而发挥其生物效应。因此适当服用硒维康片有利于补充上述物质，进而达... [详细]

硒茶具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力、预防心血管疾病、改善皮肤健康等功效与作用。但是，由于硒茶可能具有一定的药理作用，建议在食用前咨询医生或专业人士。1.抗氧化硒茶中的硒元素具有较强的抗氧化活性，能够清除自由基，从而达到抗氧化的作用。适当饮用可以延缓细胞老化、减缓皱纹产生，对于保持肌肤年轻有帮助。2.抗衰老由于硒茶中富... [详细]

硒片具有抗氧化、免疫调节、甲状腺功能亢进症的辅助治疗、肝炎的保肝治疗以及男性不育的改善等功效和作用。1.抗氧化通过抑制自由基产生或增强机体清除自由基的能力，延缓细胞衰老，降低患癌风险。2.免疫调节提高机体免疫力，用于预防和治疗感染性疾病。3.甲状腺功能亢进症的辅助治疗可以缓解甲状腺功能亢进引起的代谢率增高症状。4.肝... [详细]

硒尔康具有抗氧化损伤、免疫调节、改善生长发育、降低胆固醇、抗疲劳等功效和作用。1.抗氧化损伤硒尔康中的硒元素具有一定的抗氧化作用，能帮助清除自由基，减少细胞氧化损伤。2.免疫调节该产品中含有的微量元素能够增强机体免疫力，促进白细胞吞噬能力，提高机体抗病能力。3.改善生长发育补充必要的微量元素有助于儿童骨骼健康及智力发... [详细]

麦芽硒具有抗氧化、增强免疫力、延缓衰老、改善心血管健康、抑制肿瘤细胞增殖等功效和作用。1.抗氧化麦芽硒在体内能够催化谷胱甘肽过氧化物酶的活性，从而降低自由基对机体的损伤，具有一定的抗氧化作用。2.增强免疫力麦芽硒可以促进免疫球蛋白的合成，提高机体的抗病能力，有助于增强机体的免疫力。3.延缓衰老麦芽硒通过调节细胞凋亡机... [详细]

硒粉具有抗氧化、免疫调节、甲状腺功能调节、心血管保护、肝脏保护等功效和作用。1.抗氧化硒粉中的微量元素硒有助于抑制体内自由基的产生，从而起到一定的抗氧化作用。2.免疫调节硒粉可以增强机体免疫力，提高抗病能力，预防感染性疾病的发生。3.甲状腺功能调节适量摄入硒粉有利于维持正常的甲状腺激素水平，促进新陈代谢。4.心血管保... [详细]

含锌硒具有增强免疫力、抗氧化、促进生长发育、改善男性生殖功能、抗感染功效和作用。1.增强免疫力锌和硒是免疫系统所必需的微量元素，通过调节免疫细胞的功能来提高机体抵御病原体侵袭的能力。2.抗氧化锌和硒在体内参与多种酶促反应，具有清除自由基的作用，有助于保护细胞免受氧化损伤。3.促进生长发育锌和硒作为生物活性物质，参与核... [详细]

硒元素是人体必需的一种微量元素，缺硒可导致多种疾病发生，也会导致人体免疫力下降，增加感冒的几率。硒是人体需要的微量元素，但补硒要适量，过量也会对人体产生危害。建议可以查一下体内微量元素，一般情况可以通过多食富硒食物来补硒，含硒丰富的食物有：富硒大米、海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。

补硒可以通过食补和药补。食补，平时多吃一些含硒量比较好的食物，例如：猪肾、猪肝、鸭肝、瘦肉以及海产品、蘑菇等，平时多吃一些新鲜的蔬菜、大白菜、西红柿、紫菜等。建议通过食疗来补硒。也可以服用补硒剂，要选择吸收率好，安全性高的补硒剂，例如：纯天然生物制取的麦芽硒、酵母硒、海藻硒等。