马铃薯蛋白质含量高，且拥有人体所必需的全部氨基酸。马铃薯是所有粮食作物中维生素含量最全的。孩子可以经常吃土豆，但也要配合其他的水果、蔬菜，才能得到合理的膳食，达到营养的目的，平时也要多吃一些瘦肉，鸡蛋，牛奶等食物，避免单一、

如果有疤痕的话会影响着个人形象，尤其是爱美的女性比较在意，目前去除疤痕的方法挺多，有些人会用土豆片来去除疤痕，土豆片可淡化疤痕，但是不能彻底去除疤痕，如果采用土豆片淡化疤痕的话，坚持使用才能淡化疤痕。建议选择好点的方法来祛疤，例如激光祛疤手术和植发祛疤都比较好。

比较新鲜的土豆，营养丰富，吃法也多。吃土豆瓜皮是人的习惯，不削皮的土豆，只要不发芽，也不是青皮，适当吃一点半点也不要紧。如果吃得不是特别多，也不一定会有中毒问题发生，所以这方面不要过于担心。吃豆豆的时候不要刮去很厚的皮，轻轻刮掉一层就可以了，以防营养成分走失。

在减肥期间可以适当的吃土豆有比较好的减肥效果，可以避免脂肪的堆积。想要减肥的话平常最重要的就是进行体育运动，这样才可以让脂肪尽快的消除，达到比较合适的减肥效果，饮食多吃蔬菜，水果很有效的补充身体的营养，避免因为剧烈的运动产生身体虚弱乏力。

这个情况，应该是根据吃的量的大小，以及其他饮食的情况，还有运动量的情况，决定，需要综合考虑。一般土豆含有膳食纤维，可以减少糖的吸收，相对是比较好的建议你这个情况，应该是注意饮食讲究科学合理，合理搭配，控制饮食的量，同时注意进行体育锻炼，控制高热量食物，摄入，可以避免发胖的情况。

土豆敷脸的好处很多，土豆片敷脸不仅能消除疲惫感，还能舒展皱纹。其具有增白延缓皮肤老化，洁净滑嫩，抑制黑色素等作用。尤其特别的是土豆中的淀粉是皮肤的天然安抚剂，能保护角质层，锁住水分，使皮肤保持弹性，延缓衰老。土豆片敷脸还可以去除黑眼圈，去眼袋，祛痘，祛斑等。

怀孕可以吃土豆，土豆中含有蛋白质、淀粉、钙、磷、铁、核黄素、胡萝卜素等物质，可以补充妊娠期妇女的营养需求，促进胚胎健康发育。且土豆中含有丰富的膳食纤维，能够加强胃肠蠕动，促进大便排出，有效预防便秘的发生。但因土豆中含有生物碱，需适量食用，避免过食后致胎儿畸形，同时需注意发芽的土豆应禁食，以免中毒损伤孕妇及胎儿的身体健... [详细]

煮土豆的水通常可以喝。煮土豆的水中含有丰富的钾元素，可以起到降血压的作用，而钾元素可以很好地弥补因钠元素超标导致的高血压，而钾元素可以起到降低血压的作用。在血压升高的人群中，如果适当食用煮土豆的水来补充钾元素，对降低血压有积极的作用。煮沸马铃薯的水还可以起到利水消肿的作用，对于尿少、腹水以及肿胀等情况也有改善。

如果是皮肤上面积比较小的那种斑点，用土豆还是可以的。如果是比较大的痣就是我们平时说的痦子就很难了。使用方法就是切成一片然后贴在痣的地方，每天睡觉的时候用，坚持一个星期就可以了。其实很简单的。要想去痦子要注意：不要熬夜，不要吃垃圾食品，多吃蔬菜和化纤食品绿叶，不要太阳直接照射，平时注意保持皮肤干净。

不回回奶，但也非常适合孕妈们吃的，所以，哺乳的母亲可吃土豆，但如果他们对土豆过敏，就别吃。这个月吃土豆很好。土豆富含淀粉，很容易被人体吸收。产后母亲在进食后往往会感到饱足，这可有效地帮助减肥和促进消化和免疫，土豆还可延缓衰老、护肤和美容。

土豆敷黑眼圈一般在15分钟左右。长时间熬夜形成的黑眼圈可以用土豆消除，将切好的土豆片放入干净的化妆池，倒入牛奶浸泡3分钟左右，然后贴在眼睛上。可以躺下闭上眼睛，敷15分钟左右取下用温水清洗眼部，坚持7天内做2至3次效果明显，可以改善眼部黑眼圈的症状。建议从睡眠开始改善，确保每日9小时左右的高质量睡眠，睡前冷静下来避免... [详细]

土豆即马铃薯,马铃薯的营养价值很高,含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质,优质淀粉含量约为16.5％,还含有大量木质素等,被誉为人类的“第二面包”.其所含的维生素是胡萝卜的2倍,大白菜的3倍,西红柿的4倍,维生素C的含量为蔬菜之最.专家们发现,在前苏联,保加利亚,厄瓜多尔等国著名的长寿之乡里,人们的主食就是马铃薯.

土豆片敷脸是有去除痘印的效果的，因为土豆它本身还有大量的维生素，维生素对痘印可以起到康复的作用，也可以有效地改善局部皮肤的营养，但是因为每个人的身体体质不一样，有些人管用，有些人就不敢用，也可以去医院激光手术治疗痘印。

在出现淤青的情况下，敷土豆片一般是可以起到辅助作用的，如果情况严重的话，还是建议咨询医生，选择一些活血化瘀或者是涂抹的药物来治疗，平时应该多注意休息，避免过度的劳累，也可以用毛巾热敷的方式来缓解淤青的症状，都是有很好疗效的。

甲亢患者可以吃土豆。土豆不会对甲亢病情的控制与治疗造成影响，但甲亢患者需注意低碘饮食，尽量少摄入含碘丰富的食物，如海带等。土豆不属于海产品，所以甲亢患者可以食用，但应注意土豆摄入量。土豆的主要成分是淀粉，若甲亢患者摄入过多会导致血糖增高，导致血钾从细胞外转移至细胞内，出现低钾血症。