桑葚不可以多吃，桑葚吃多会导致上火、腹泻、糖尿病加重等。桑葚性温味甘，适量食用可以促进肠道蠕动、帮助排毒，但过量食用后可能会造成上火。桑葚属寒性水果，有通便、治疗便秘的功效，如果过量食用会导致腹痛、腹泻。桑葚含有很多糖，大量食用后会在体内蓄积，影响脂肪代谢紊乱、糖代谢紊乱，出现糖尿病、高血脂等疾病。

桑葚干可以提高性功能，桑葚干是将阴干的桑葚暴晒制作而成。桑葚干具有滋阴补肾、治疗肾虚等作用，桑葚干还含有大量糖类、多种维生素以及铁、锌等微量元素，能起到滋养肝脏、补充气血的作用。肝肾阴虚者吃桑葚干，可以缓解腰腿酸痛、遗精、早泄等症状，改善性功能。桑葚干属于寒凉食物，阳虚体质不宜食用。

旗黄膏的主要成分有桑葚、牛膝、黄精、天冬、地黄、玉竹、黄柏、知母等，其主要作用是益气养阴、润肺止咳、补脾益肾。1、润肺止咳黄精具有养阴润肺、补脾益气的作用，同时还能够治疗脾胃虚弱、身体乏力、口干舌燥等症状。因此，黄精膏具有润肺止咳的作用。2、补脾益肾黄精具有补脾益肾的作用，同时还能够治疗脾胃虚弱、身体乏力、口干舌燥等... [详细]

来例假期间可以吃桑葚，桑椹子的主要作用是滋阴补血，安神养颜、补血乌发等，这些都是桑葚的好处，因此女人在经期可以适量吃桑椹，适量吃不会对月经造成影响，所以不用太担心了。但任何一种水果吃多了都是不好的，记得要适量哦，月经期间应该忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食。保证充足的睡眠，生活有规律。

桑葚营养十分丰富含有丰富的脂肪酸，维生素C，铁元素，氨基酸，活性蛋白，胡萝卜素，葡萄糖，蔗糖，果糖，鞣质，钙，苹果酸，维生素B1.维生素B2.尼克酸等营养成分，含有的苹果酸，鞣酸等营养可以健脾胃助消化有助于脂肪，淀粉及蛋白质的分解消化。含有的铁元素和维生素C。

脾虚便汤者亦不宜多吃桑葚，否则会加重腹泻的症状。桑葚属于比较寒凉的食物，所以不适合本身身体就寒凉的人来吃，否则可以说是雪上加霜的情况，身体的寒气会更加厉害。黑桑葚不宜多吃，过量食用后容易发生溶血性肠炎，对肠胃的危害是很大的，少年儿童就更加不宜多吃了。

减肥期间是可以吃桑葚的，桑葚含有丰富的营养物质。其中的芦丁成分也可以促进身体的新陈代谢，帮助身体脂肪燃烧，从而达到减肥的效果，减肥在生活中要减少热量的摄入，不能吃高热量的食物，也要避免吃甜食，饮食上尽量保持清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，也可以通过一些运动来减肥，这也是有效果的。

孕妇一般可以吃桑葚子，但要适量。吃桑葚可以缓解眼部干涩，还能改善皮肤供血。桑葚酸甜适口，可以开脾健胃，可以增强孕妇的食欲。其次，桑葚还有补血滋阴、生津止渴、润肠燥等功效，对于孕妇在孕期出现的食欲不振、大便干结等症状有一定的缓解作用。另外，如果过多食用桑葚，可能导致胃肠道的不适，影响到宫内胎儿的发育或者安全。

痛风患者适量食用桑葚，但需控制摄入量。桑葚富含天然果糖和维生素C，具有一定的营养价值。然而，痛风患者由于体内尿酸水平过高，需要控制嘌呤摄入，而桑葚中也含有一定量的嘌呤。因此，虽然桑葚可以作为痛风患者的饮食选择之一，但应适量食用，并注意与其他高嘌呤食物的摄入平衡，以避免加重痛风症状。