可以生吃的，减肥需要合适的健身运动，再配合合理饮食

孕妇可以吃茄子，但要避免过量。茄子富含蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素以及多种矿物质，特别是维生素P的含量特别高，有活血化瘀，清热消肿，抗氧化的功能。并且可以防止细胞癌变。同时降低血液中胆固醇的含量，预防动脉硬化，调节血压，保护心脏，软化微细血管，对坏血病也有一定的防治作用。但由于茄子性寒，孕妇食用一定要注意适量。

吃蒸熟的冻茄子是不好的，如果茄子冷冻以后很有可能吃过会出现肚子疼痛，最好是把茄子解冻以后再进行使用吃。茄子的营养价值是非常高的，尤其是吃茄子的时候最好是连皮一起吃，在做茄子的时候一定要及时的把茄子进行清洗干净，蒸熟了可以放一点蒜香油进行凉拌。

产妇在坐月子的期间，不仅可以吃蔬菜，还可以吃水果，要注意食用的方法和使用的数量。是可以吃茄子的，茄子的营养比较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等多种营养成分，特别是维生素p的含量很高，能使血管壁保持弹性和生理功能，防止血管硬化，还能够促进伤口愈合。

在怀孕晚期孕妇要多摄入一些，含钙质和蛋白质丰富的食物，少食多餐，多吃一些蔬菜和水果，保证营养均衡，丰富多样化，不要偏食，也不要暴饮暴食，在孕晚期孕妇要尽量多休息，不要过于劳累，饮食上不要吃一些辛辣刺激，寒凉油腻的食物。

茄子性凉，味甘，入胃、肠经，具有清热凉血，消肿解毒的功效。茄子可以防治胃癌，保护心血管，抗衰老，一般人群均可食用，但脾胃虚寒、体弱、便溏者不宜多食。茄子的营养特别的高的，还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效，可清热止血，消肿止痛，对病人可以放心的食用，胆结石患者主要是禁食辛辣刺激性和油腻的食物，茄子是可以吃的。

中医认为，茄子性味苦寒，有散血瘀、消肿止疼、治疗寒热、祛风通络和止血等功效，可治疗内痔或大便出血、雀斑、汗斑、乳头皲裂、口腔糜烂等。分析发现，茄子含多种维生素、脂肪、蛋白质、糖及矿物质等，是一种物美价廉的佳蔬。特别是茄子富含维生素P，100克紫茄中的含量高达720毫克以上，不仅在蔬菜中出类拔萃，就是一般水果也望尘莫及... [详细]

肾结石的人一般是可以食用茄子的，茄子对肾结石的患者还有一定的好处。肾结石是指发生于肾盏肾盂以及肾盂与输尿管的结石，多数位于肾盂肾盏内，肾实质结石少见，肾结石的行成与遗传素质代谢异常感染药物多种因素有关，但是饮食结构不合理也是导致肾结石发病的主要原因，肾结石患者在饮食上应该控制草酸、胆固醇、嘌呤、蔗糖、蛋白质等物质的摄... [详细]

茄子皮中含有的维生素C可阻断黑色素的形成过程有一定的淡斑作用。茄子皮中还含有花青素花青素属于一种抗氧化性极强的活性物质，所以可减少黑色素的形成。但是色斑的形成原因非常之多不能完全依靠维生素和花青素祛斑，所以茄子皮敷脸有一定的祛斑效果。需要坚持至少一周。

怀孕晚期能适量的吃茄子。茄子含有大量的碳水化合物、维生素B以及维生素C等营养成分。适量的食用茄子可有效的增加血管弹性，预防孕期的心脑血管疾病。还能起到抗氧化以及抗衰老的作用，增强孕妇的身体免疫力。能有效的改善胎儿的骨骼发育，预防新生儿出现佝偻病等症状。由于茄子属于寒性，所以建议少吃。

女性月经期间可以吃茄子。茄子的营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物、脂肪以及微量元素。在月经期间吃茄子不会对月经造成不良的影响，不会造成月经量增多或者减少，也不会造成女性痛经。所以在月经期间可以放心地吃茄子。建议女性在月经期间要保持营养的均衡。可以适量的吃清淡、易消化的食物，在月经期间不能吃生冷、辛辣、刺激的食物。

孕晚期是可以吃茄子的。孕晚期吃茄子要适量，不要吃得过多，过多的吃茄子会引发早，但胃寒以及体质虚弱的孕妇是不可以吃茄子的。茄子属于寒凉性质的蔬菜，多吃容易引起腹泻、消化不良，严重的还会引起早产。孕晚期要避免胎儿出现早产或者是流产的情况，所以孕妇不能吃一些寒凉、辛辣刺激的食物，也不能吃一些具有活血化瘀的食物。

吃茄子对减肥是没有效果的，最好的减肥效果平时要多运动，注意自己的运动量，有利于促进肠道的消化和体内脂肪的燃烧，促进人体的新陈代谢功能。平时要多加练习，在晚饭后可以做一些运动来减少脂肪。平时也要注意控制自己的饮食，多吃清淡的食物。

孕妇可以吃茄子。茄子是一种偏凉性的食物，不适宜多吃，适量即可。茄子不但是一种美食，而且是一种营养品，茄子中含有维生素P，维生素C，矿物质、膳食纤维、蛋白质等人体所需要的营养成分，人体食用后可以为人体补充营养物质。茄子皮中含有膳食纤维成分，有利于促进人体肠胃道的蠕动。茄子中含有维生素C成分，维生素C可以促进人体对铁的吸... [详细]