1、每天起床先空腹喝一杯水。这样不仅美颜还可以排除体内垃圾2、早饭一定要吃、吃点干净的有营养的，或者就吃伱喜欢的东西、早饭吃多点没事的。3、男孩子不是都很爱运动旳麽，没事情做的话、就不要坐着、约几个兄弟出去打打篮球什麽旳、（如果说小姑娘减肥是节食、那男孩子减肥靠的可是运动）4、多吃点水果、在家没事就拿矿泉水瓶像哑铃一... [详细]

减肥吃药是辅助主要应当从控制饮食加强锻炼入手如果你现在很胖说明你不在意你胖如果你真的在意你就应当控制饮食加强锻炼不要让减肥变成一个口号，不要在跟别人说你怕胖，因为你根本不在意，否则怎么会胖呢

你好！减肥最好不要选择药物减肥，不利于人体健康。减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。

涉及苹果醋能减肥吗这个问题好引起注意，关于苹果醋能减肥吗这个问题为你解答如下：减肥首先不能迷信广告，因为有很多广告都是骗人的。左旋肉碱现在比较流行，一部分人使用效果不错，还有的人使用没有效果。平时可以喝一下肠润茶，这是纯中药，副作用小，也不必担心反弹，只是效果比较慢一点。平时饮食要多吃清淡的，少吃油腻的。适当运动，但... [详细]

可以，但是各个厂家的含量都不一样，还有个体的差异也要考虑，可能这种产品对某些人有效果，对某些人没有效果。可以尝试。

你好，苹果醋糖果片确实有一定的减肥效果，但是绝对没有她所说的一个月可以减10斤那么夸张。我已经连续服用2个月了，一共才减了8斤这样子，不过好在没有什么副作用，你觉得减肥效果可以的话，可以购买使用，记得看生产日期和保质期。

晚上喝苹果醋一般是不能减肥的。苹果醋是以苹果为原料制作的一种饮品，其主要成分为醋酸、水、糖、维生素等物质，而且其中的糖分和热量并不低，因此晚上喝苹果醋不能达到减肥的效果。而且在晚上喝苹果醋的时候，如果喝的量比较多，还可能会对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹胀等不适症状，不利于身体健康。减肥期间个人需要控制饮食的摄入量，避... [详细]

一般情况下，通常不可以吃苹果醋减肥，因为苹果醋并没有减肥的作用。苹果醋是一种以苹果汁为原料，经过发酵而成的醋，其中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、苹果酸、果胶、矿物质等营养成分，适当的吃一些苹果醋，可以补充身体所需的营养，同时还能够起到促进肠胃蠕动，帮助消化的作用。苹果醋中含有丰富的醋酸，如果在空腹的状态下喝苹果... [详细]

病情分析：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。没有什么捷径。多数长胖的是喜欢吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏锻炼。指导意见：建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。病情分析：你好，光靠这样... [详细]

苹果醋效果是因人而异,有的人用运动的减肥,有的人吃药就有效果,有的人喝水都可以瘦,这要看每个人的身体素质了,没有有效的减肥,只有适合自己的减肥方法,也只有选择了只有适合自己,自己心里想去减肥,并且长期坚持下去,减肥才能看到成效

益生菌苹果醋通常没有减肥的功效，所以益生菌苹果醋减肥一般不可以减肥。益生菌苹果醋是一种以苹果汁为原料，经过发酵而成的醋，其中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当地喝一些益生菌苹果醋，能够补充身体所需的营养，同时还可以促进肠胃蠕动，帮助消化。益生菌苹果醋中还含有大量的果胶、纤维素等成分，适当地喝一些，能够... [详细]

益生菌苹果醋在一定程度上可以帮助减肥。益生菌苹果醋中含有一定的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，从而促进体内废物排出，有利于减轻体重。此外，该物质还含有一定量的有机酸，能抑制人体对糖类、脂肪等高热量食物的吸收，间接降低热量摄入，也有助于减肥。但需注意适量食用，以免引起肠胃不适。如果患者存在乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏等问题，... [详细]

这东西减肥怎能可靠呢？减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！