李子水果一般具有促进消化、补充营养、润肠通便、增强食欲、辅助保护牙齿等功效，但是食用过多会导致患者出现腹痛、腹泻等症状，一般禁忌为过敏者、腹泻者、脾胃虚寒者等人群不宜食用。1、功效李子水果中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、果酸、胡萝卜素、氨基酸、钙、磷、铁等营养成分，适当食用可以促进胃酸的分泌，促进胃肠道蠕动，从... [详细]

李子可以在哺乳期食用，可以促进人体消化。同时，要结合自己的情况，不要吃得太多，可以适量的吃点。李子质地扁平，营养含量较高，能产生解渴的体液，有利于水的利尿，适合便秘患者食用。李子能促进胃酸和消化酶的分泌，增加胃肠蠕动，促进人体消化功能。不过，酸的李子会刺激产妇的牙齿和肠胃，不利于产妇牙齿和肠胃的健康，也不利于子宫的恢... [详细]

孕妇可以适量吃李子，但不能多吃。而吃李子时，需要选择成熟的，不要吃绿李子，因为未成熟的绿李子，水果酸或单宁酸含量较高，容易刺激胃肠道，使胃肠活动增强，进而引起腹痛、腹泻等症状。因此，孕妇可以适度食用成熟的李子，有利于营养补充。

孕妇适量食用李子干有益，但需控制摄入量。李子干中含有丰富的维生素和矿物质，适量摄入可以为孕妇提供必要的营养补充。然而，由于李子干的糖分较高，过量摄入可能导致血糖波动，对孕妇和胎儿的健康产生不利影响。因此，孕妇在食用李子干时应控制摄入量，避免过量。

月经期间是可以吃李子的，但是这个李子吃多了容易上火，所以尽量还是不要多吃。月经期间不要吃辛辣刺激的食物不要吃太凉的食物，否则有可能引起腹痛。月经期间一定要注意外阴的卫生和腹部的保暖，否则也可能引起感染。月经期间不要做剧烈运动否则有可能引起月经量增多。月经期间也不要减肥否则有可能引起月经紊乱。月经期间也不要同房否则有可... [详细]

每100克李子的可食部分中，含有能量117.2～221.9千焦，糖8.8克，蛋白质0.7克，脂肪0.25克，维生素A原(胡萝卜素)100--360微克，烟酸0.3毫克，钙6毫克以上，磷12毫克，铁0.3毫克，钾130毫克，维生素c2～7毫克，另外含有其他矿物质、多种氨基酸、天门冬素以及纤维素等。

李子不需要去皮吃。但是要洗净，在水中浸泡一段时间后食用。而且李子的皮很有营养，李子的皮中含有大量的花青素，有抗氧化作用，还可以保护心血管，尤其对肝脏特别好。对于肠胃不好的人来说，李子的皮确实不易消化，本来肠胃不好的人消化功能不好，李子是寒性的，对肠胃有一定的损伤，所以肠胃不好的人，吃李子可以去掉皮，但是李子比较好。

青李子具有健脾消食的功效。青李子是比较常见的水果之一。其营养价值十分丰富，其中含有酸性物质，能有效促进胃酸和肠内消化液的分泌，从而加快胃肠蠕动，同时还能有健脾消食的功效。其中李子中所含的氨基酸可为人体代谢提供能量，具有利水消肿、养肝护肝的功效。青李子中的苦杏仁苷能加快体内钠离子的排出，对降低血压有一定作用。

李子的热量不高，又因为李子里面的果酸含量很高，食用之后可以促进消化，还有排毒和利尿的作用，不会增加体重，是一种实实在在的减肥食物。但是李子如果摄入过多则可能伤及脾胃，容易引起胃痛等不适症状。所以大家食用李子时需控制食用量，而患有溃疡病以及急、慢性胃肠炎的人则应忌食。

吃多了李子对身体非常有坏处，比如会出现心烦发热，潮热多汗的症状，如果吃得太多的话，可能还会出现流鼻血的现象，所以一定不要多吃李子，而且在吃了李子之后，一定不要吃蜂蜜，这样会损坏我们的内脏，严重的还有可能会导致人出现死亡的现象。

你好，李子也属于一种水果，如果吃多了，会促进胃肠蠕动，起到通便的作用。所以长时间便秘的人可以适当的吃一些，但是不要过量，否则会引起腹泻。建议平时也应该多吃些蔬菜水果，可以坐从右往左的顺时针按摩腹部。平时也可以吃一些促进胃肠蠕动的药物，比如说便通片。

可以吃李子的，但是要少吃。女性经期不适有时候是因为吃了不能吃的食物。一般在月经期间，女性朋友都要戒口，注意饮食。如果吃了不该吃的东西不仅会造成身体出现不适还影响日后的身体健康。月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不适合吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。

人流后可以适量吃李子。人流后女性的身体较为虚弱，此时可以适当进食营养丰富且易消化的食物来帮助身体恢复。而李子口感清脆、酸甜适口，其中还含有多种维生素以及微量元素等成分，能够为机体补充所需的营养物质，并不会影响到身体健康。人流后如果患者出现腹泻症状，则不建议食用李子。因为李子属于寒性水果，过多摄入可能会加重腹泻的症状。... [详细]

黑布李子果具有利尿、抗氧化、促进消化、缓解便秘、降低血糖等功效和作用。1.利尿利尿是指通过促进体内水分排出来增加尿液量，从而帮助排除体内的废物和多余的液体。2.抗氧化抗氧化是通过中和或清除自由基来保护细胞免受氧化应激损伤，有助于维持细胞健康和预防疾病。3.促进消化促进消化是由于其含有有机酸和膳食纤维，可刺激胃肠道蠕动... [详细]

怀孕后是可以吃酸李子的，但是要注意适量。酸李子属于一种常见的水果，里面含有氨基酸、矿物质、有机酸、胡萝卜素等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到开胃健脾和胃的效果，适合所有的人群食用。孕妇在怀孕期间适当吃酸李子，通常不会影响到胎儿的正常发育，而且也不会出现腹痛、流血等症状。但是酸李子里面含有一定的... [详细]