精制油保质期一般在12个月-18个月，具体的时间还要根据精制油的保存方法、环境温度、是否密封保存来进行判断。精制油是指用化学方法提取的油，通常是从动物的肉类、蛋类等中提取，并经过一系列加工步骤制作而成。如果精制油没有开封，并且处于阴凉通风的环境中，没有出现变质的情况，保质期一般在12个月左右。如果精制油已经开封，并且... [详细]

精制油具有补充能量和脂肪、提供必需脂肪酸、促进脂溶性维生素吸收、辅助降低胆固醇、改善皮肤健康等功效与作用。但精制油的摄入需适量，长期过量摄入可能导致肥胖等问题。1.补充能量和脂肪精制油含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养物质，这些物质可在体内氧化分解为机体供能。适量食用可满足日常活动所需能量，维持生命活动。2.提供必需... [详细]