疾病恐怖是以对某些特殊的疾病怀有强烈恐惧为特征的一种神经官能症，病因未明。有些患者具胆怯、害羞、依赖、内向等性格。部分患者有受不适当卫生宣教或精神创伤作为诱因。

你这是出于对生的强烈渴求和对死的强烈恐怖产生的一些情绪障碍，有疾病恐怖的倾向，以心理治疗为主，你可以买一本《森田心理疗法实践》先自我调整一下，森田疗法对治疗恐怖症有一定效果，如果症状比较严重，出现了焦虑抑郁情绪，也要在精神卫生专科机构的精神科或心理科就诊，在专科大夫指导下服用药物来减轻症状。

多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配

饮食方面主要注意避免辛辣刺激食物，避免抽烟喝酒，多食蔬菜水果等富含维生素和纤维素的食物，注意营养丰富和均衡。

最好是不要喝牛奶。因为牛奶虽然是营养品。可是牛奶喝了火气会大。

饮食方面主要注意避免辛辣刺激食物，避免抽烟喝酒，多食蔬菜水果等富含维生素和纤维素的食物，注意营养丰富和均衡。

多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配

忌吃“有味”食品味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。

鱼肉脂肪含量低，供热能低，暖胃，滋肝，补气，有益气养血的功能，另外，鱼肉肉质比较鲜嫩，也更容易消化吸收，对于身体不是很好的朋友来说，它是比较好的选择

忌过多红肉红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。但细菌就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以疾病恐怖的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，最好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够。

水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家分析，“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易... [详细]

1多喝蜂蜜可以美容，我们通常可以看到很多美容杂志都争相推崇蜂蜜美容法，基本上每一种自制面膜里面都会加一点蜂蜜，达到美白滋养的效果。而且很多高级的护肤品里都会添加蜂蜜的成分。2如果患有高血压、肝脏病、心或则呼吸道疾病早晚空腹饮1杯蜂蜜水，对上述疾病均有一定的疗效，呼吸系统疾病治好之后，如能经常饮服蜂蜜，不但可防止旧病复... [详细]

饮食方面主要注意避免辛辣刺激食物，避免抽烟喝酒，多食蔬菜水果等富含维生素和纤维素的食物，注意营养丰富和均衡。

不是什么水果都适合病人吃的，要看病人是什么病。一般没有什么禁忌的是：苹果和香蕉比较好，苹果维生素比较丰富；香蕉润肠助消化。西瓜也不错，多汁排毒；橙汁也可以；但是橘子、鸭梨、山楂、芒果不适合病人吃

汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每个人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。糖尿病人西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的... [详细]