膝关节内侧副韧带损伤，需要作个磁共振判断损伤程度，如果是断裂，就需要手术修复，如果没有断裂，那就需要用支具固定4后，功能锻炼，做个局部关节X线检查看看，确诊没有骨折就不怕的，近期不要走路太多的。如果出现了膝关节内积液，并且伴有内侧韧带损伤情况发生，可以进行红外线照射治疗。

您好，存在肌腱损伤的话，还得注意，如果是断裂了，那么缝合之后应该外固定4-6周，之后看恢复情况，那时才能考虑锻炼的，这点你应该了解清楚，希望你不要存在压力

正常，每天局部热敷一下就可以了。

您好，您的描述情况是属于肌腱扭伤的情况有休息不佳的因素较多，所以要及时就诊。

手腕肌腱扭伤，几个月还没好，还能治疗。扭伤手腕后肌腱损伤，肌腱发生水肿，正常滑动范围也会受到明显限制，并表现为局部疼痛症状。此时应严格限制腕关节活动，并对损伤部位进行冷敷治疗。1-2周后肿胀可明显消退，此时应坚持每日活动腕关节，保证肌腱正常活动，患者应该避免局部粘连。

肌腱的损伤，时间久了可能有黏连的情况。针灸治疗还是有疗效的，不知道怎么治疗的，实在不行的话，可以松解治疗一下。