手腕肌腱扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。1.冷敷冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。适用于急性期，即损伤后48小时内。2.弹性绷带弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，并限制过度活动以促进愈合。适用于轻度至中度的手腕肌腱扭伤，以稳定关节结构。3.非甾体抗炎药非甾体抗炎药如布洛芬可抑... [详细]

手腕肌腱扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.冷敷在受伤48小时内，可使用冰袋或冷敷包覆盖在患处，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于急性期的腕部肌腱扭伤具有一定的缓解作用。2.弹性绷带在医生指导下，在... [详细]

手肘部肌腱的断裂多见运动损伤，损伤以后如果肌腱断裂严重最好及时采取手术缝合治疗。手术缝合肌腱会在六周左右基本完全愈合。在6到八周的时候是最好的康复锻炼的恢复期，如果不及时的康复锻炼会造成关节粘连及严重的肌肉出现萎缩，给恢复带来困难。这个时期建议你不要着急，大概需要半年左右的功能锻炼才能完全恢复正常。

胳膊肌腱扭伤，两天之内可以间断冷敷，受伤两天之后可以热敷。不要推拿按摩，最好拍个片子，看一看有没有骨折，根据骨折的具体情况进行处理，如果没有骨折的话，最好完善核磁共振检查，看一看这些周围的软组织肌腱损伤的具体程度，如果损伤比较严重，还需要进行手术的方式治疗，或者需要固定的，睡觉的时候避免压迫，避免长时间一个姿势。

手腕肌腱扭伤通常表现为疼痛、肿胀、触痛、活动受限和关节功能障碍，如果症状持续不缓解，建议及时就医。1.疼痛当患者受到外力作用导致肌腱损伤时，可能会出现局部软组织损伤，刺激神经产生疼痛。疼痛通常位于受伤的手腕处，可能伴有刺痛感或钝痛。2.肿胀肿胀是由炎症反应引起的，主要是由于受损的肌腱周围血管扩张和液体积聚所致。肿胀往... [详细]

肌腱扭伤可以考虑冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节保护等治疗措施。如果伤势加重或疼痛持续，应尽快就医以避免潜在的并发症。1.冷敷冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期以减轻炎症反应。2.弹性绷带弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步损伤，并促进... [详细]

脚肌腱拉伤之后在这段时间病人一定要注意卧床休息，受伤的部位一定要避免用力过度，以免会造成二度的拉伤，在这段时间内病人要保持良好的作息习惯，早睡早起不要经常熬夜，平时尽量食用清淡的食物，忌辛辣刺激的食物。脚肌腱拉伤恢复一般需要三周左右的时间。

脚踝肌腱扭伤后恢复时间通常为4-6周，恢复速度取决于损伤程度和患者年龄及是否存在合并症。脚踝肌腱扭伤是指脚踝部位的肌腱在受到外力作用时发生拉伤或撕裂，是一种常见的运动损伤。如果只是轻微的肌腱扭伤，没有出现韧带撕裂、关节脱位等严重损伤，患者在积极配合医生进行针对性治疗后，一般在4周左右即可恢复。如果患者在肌腱扭伤后没有... [详细]

大部分受伤病得了外伤史，且创伤的重要水平各不相同。腱膜损伤临床病症复杂，部分病患为牵引损伤，以部分疼痛、肿胀或压痛为特点，通常不作用肢体运动或关节运动活跃。

脚肌腱扭伤可以采取冷敷、弹性绷带包扎、抗炎镇痛药物、关节保护等治疗措施促进恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.冷敷在受伤48小时内，可采取冰袋外敷的方式缓解肿胀、疼痛等症状。冷敷能够收缩毛细血管，减少局部血流量，从而起到止血消肿的作用，有助于减轻不适感。2.弹性绷带包扎使用弹性绷带对患处进行适度加压包扎，... [详细]

手指肌腱扭伤可以采取固定包扎、冷敷、抗炎镇痛药物、关节保护、功能锻炼等治疗措施。1.固定包扎通过使用弹性绷带等工具对受伤部位提供稳定性和支撑力，限制活动以促进愈合。适用于轻微到中度的手指肌腱扭伤，以防止进一步损伤。2.冷敷在急性期48小时内，可以采用冰袋或者冷毛巾外敷的方式缓解肿胀和疼痛。此方法适合于急性期阶段，能够... [详细]

肌腱拉伤属于软组织损伤，如果是短时间内的肌腱拉伤一般两周左右就能恢复，陈旧性的相对来说恢复时间会长一些。如果出现肌腱拉伤的情况，避免过度的运动，同时可以外用云南白药喷雾剂，消炎消肿、舒筋活血，配合局部的理疗和按摩来促进康复。

首先考虑还是外伤引起的局部关节肌肉或肌腱损伤甚至韧带损伤可能，可能会导致局部疼痛或者关节活动受限，一般骨头没那么脆弱，但症状严重的话也不能完全排除骨头关节损伤可能。踝关节扭伤不好好保养的话，有时候很久都好不了。建议好好休息，避免劳累吧，这段时间尽量就不要负重活动了，关节也要限制活动，如果自己忍不住，那就局部制动一段时... [详细]

您提出的问题，手臂肌腱扭伤。不能举高。不能反转后面半年多。一般情况下，可能与肌腱扭伤迁延未完全愈合有关系。建议到正规三甲医院骨科看一下。对症治疗，局部可以针灸按摩，等物理治疗。

软组织损伤恢复慢的，以后会经常出现酸胀痛的。