你好，你的情况这个减肥有一定的效果，主要还是要清淡饮食，控制能量摄入，增加体育锻炼

你情况建议可以打成粉末状，然后做成茶包饮用，另外建议可以增加荷叶量，有助于减肥

荷叶、橘皮、决明子、泽泻、火麻仁，这几种中药材可以减肥，但不能完全依靠这几种中药材减肥，中药材减肥是比较专业的方法。荷叶、橘皮、决明子、泽泻、火麻仁，这几种中药材可以减肥，具体功效如下1、荷叶荷叶具有清热解毒、凉血止血等功效，可以用来治疗便血、痔血、脾虚泄泻、产后恶露不净等症状，荷叶中含有大量的纤维素，可以促进肠胃蠕... [详细]

白芸豆火麻仁压片糖果对减肥有一定的辅助作用，但具体效果因人而异。白芸豆提取物中的α-淀粉酶抑制剂能够减少碳水化合物的吸收，进而减少热量摄入；火麻仁则含有丰富的膳食纤维，具有较强的饱腹感。这两者共同作用有助于控制饮食，辅助减肥。但是，每个人的体质不同，所以具体的减肥效果也会有所差异。此外，由于该产品属于食品范畴，不具备... [详细]

可以的，效果不明显，建议你早上起床的时候喝一杯普洱茶，平时多吃蔬菜和水果，吃饭尽量吃粗粮，饭后喝一杯酸奶，晚上睡前可以喝一点蜂蜜水。平时多喝水，一定要注意是多喝，重在一个多字。

麻仁是润肠通便作用的，没有毒性的，谢谢咨询祝身体健康

火麻仁每天泡水，建议不要长期服用，它是有一定的副作用的，所以一定要注意，以免对自己的身体造成伤害，如果出现便秘的情况，建议可以吃一些益生菌进行调理，平时也可以多做一些运动，促进肠胃蠕动，有利于排便，也可以多吃蔬菜瓜果，有利于大便通畅。