褪黑素是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，能够使一种产生黑色素的细胞发亮，因而命名为褪黑素。它存在于从藻类到人类等众多生物中，含量水平随每天的时间变化。褪黑素能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，睡眠中觉醒次数明显减少，浅睡阶段短，深睡阶段延长，次日早晨唤醒阈值下降。有较强的调整时差功能。主要用于增白... [详细]

褪黑色素片副作用是非常的小的，平时短期服用是看不出来十分的，但是如果长期的进行服用就会导致睡眠不良的情况，而且黑色素的下降效果也会变的越来越慢。所以这种药物不建议进行长期的服用，最好在平时的时候补充一些退黑色素的食物来进行治疗比较好。

皮肤黑色素沉着是由多种原因形成的，表现也会有多种。一般多见的是有烧伤或外伤，或者是皮肤炎症引起的色素沉着，这样的色素沉着，一般会在半年至一年左右的时间慢慢消退。大绝大多部分的色素沉着都可以使用维生素c片，维生素e胶丸进行治疗。

黑色素是正常存在于皮肤内部的色素细胞，它的增加可能会形成色素沉着或者色素痣。如果想要把它消除，可以选择使用点阵激光，或者调Q开关激光进行治疗。如果不想选择物理治疗，也可以选择外涂千白氢醌霜或者壬二酸乳膏，这些药膏可以有效分解局部的黑色素细胞，使体积缩小、数量降低，从而达到美白目的。也可以选择配合口服维生素C或者谷胱甘... [详细]

看了你的描述。想排出黑色素，首先是不要熬夜。最好在晚上11点之前睡觉，有利于皮肤毒素的排出。注意防晒。多饮水，多吃一些富含维生素C的蔬果，比如猕猴桃，草莓，樱桃西红柿，柠檬柑橘新鲜的绿叶蔬菜等。适当运动有利于皮肤的新陈代谢。长期坚持的话有利于黑色素的排出。

含黑色素较多的食物：紫菜、黑米、乌骨鸡、黑豆、黑枣、黑木耳、黑芝麻、豆豉、海带、香菇。动物内脏，鳖、乌梅、海参、黑枣、黑木耳、酱油、乌贼墨汁，茄子、豆豉，菠菜：根据你描述的情况，除了黑色素多的食物，不要吃刺激性食物和含色素较多的饮料，含酱油多的食物注意不要食用。平时也不要熬夜。

对于患者的问题来分析，患者在平时可以多吃一些富含铬氨酸的物质，也可以多吃些牛肉猪肉鸡蛋动物内脏等食物也可以多吃些黑芝麻，花生，黑豆之类的食物里面富含的微量元素能够起到人体补充黑色素所需的营养。平时也要注意多休息，不要过度劳累。

你好，眼周长斑的原因还是有很多的，但是治疗起来就没有那么简单了，斑点都是比较顽固的，一般是可以激光治疗的，激光治疗效果比较好，不过对于淡的斑点也可以服用维生素C进行治疗，但是效果会慢一点，而且还需要长期的坚持。

您的这种情况很容易处理，可以多吃柠檬柠檬中含有大量维生素c这个药物、钙、磷、铁等常饮柠檬汁不仅可美白肌肤还能使黑色素沉淀，维生素c这个药物和维生素E也可达到美白的作用，如果您想快速去除黑色素沉着的话，可以去正规医院咨询医生后用光子嫩肤技术，非常快而且安全又效果。

改善黑色素的情况可以多注意平时避免暴晒在阳光下紫外线能够促进黑色素细胞的成长产生黑色素颗粒使皮肤变得更加暗沉，饮食上可以注意多吃新鲜的蔬菜水果，少吃盐，少油，少糖，多服用一些维生素c和维生素，硒含量比较丰富的蔬菜水果。

白癜风这皮肤病白斑是一种后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病。由于皮肤的黑素细胞功能消失导致，全身各部位可发生。青少年、儿童发病率较高；缺乏运动人群、长期室外阳光下工作人群发病率较高。饮食方面需要注意。日常生活中要多进食豆类及其制品。尽量少吃含维生素C（如青椒、西红柿、橘子、柚子、猕猴桃等）丰富的蔬菜和水果，因为维生素... [详细]

多吃点瓜果蔬菜可以淡化黑色素。西红柿，黄瓜，苹果，豆浆这些蔬菜可以减少黑色素的生成。抑制生长，黑色素的产生多与内分泌失调，日光照射有关，黑色素细胞的多少主要取决于遗传，另外，还与内分泌激素及营养状况有关。多吃含VC和VE高的食品！能阻断黑色素的生成！

具体要根据病情来定，一般不会出现其他危害，会影响美观。出现这种疾病可使用氢醌霜，新维生素E霜等药物治疗，也可采取激光的方法治疗。可到正规医院皮肤科就诊，在医生指导下进行相关的治疗。平时要注意避免日晒，多吃水果，不要长时间看电脑手机防止出现影响，建议多休息。

如果你是因为烫伤而导致的色素沉淀，可以局部涂抹维生素e，吃些维生素c来配合治疗，还需要做好防晒工作，不要让太暴烈的阳光来暴晒，饮食方面也需要多注意一些，维生素c含量高的食物如西红柿、柠檬、葡萄等也能起到一定淡化的效果。