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身体黑色素多的原因?

发病时间:不清楚

身体黑色素多的原因?

补充说明:身体黑色素多的原因?

a******W 2019-07-28 14:24

黑色素 皮肤 维生素C 猕猴桃 草莓 樱桃 西红柿 柠檬 柑橘

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孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲

擅长:擅长各种皮肤病和疑难病治疗,如荨麻疹,湿疹,白癜风,银屑病,天疱疮,重症药疹,特异性皮炎,脱发,痤疮,各种癣病,细菌性感染等,各种性病,如淋病,非淋性尿道炎,各期梅毒,尖锐湿疣,生殖器疱疹,肉芽肿等。

提问

看了你的描述。想排出黑色素,首先是不要熬夜。最好在晚上11点之前睡觉,有利于皮肤毒素的排出。注意防晒。多饮水,多吃一些富含维生素C的蔬果,比如猕猴桃,草莓,樱桃西红柿,柠檬柑橘新鲜的绿叶蔬菜等。适当运动有利于皮肤的新陈代谢。长期坚持的话有利于黑色素的排出。

2019-07-28 15:18

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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