你好，每天空腹喝一杯蜂蜜水可以有通便的作用，长期喝可以达到减肥的目的。也可以和柠檬片柚子皮一起泡水喝，起到美容通便减肥的效果。

每天都喝很多次柠檬蜂蜜水减肥效果一般不会更好，但可以起到辅助减肥的作用。柠檬蜂蜜水主要是由柠檬、蜂蜜等食材制作而成，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分。每天都喝很多次柠檬蜂蜜水，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上可以达到辅助减肥的效果，但通常不会更好。如... [详细]

早上一条香蕉和一杯蜂蜜水减肥效果一般是比较好的。香蕉中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以预防便秘。而蜂蜜水中含有大量的果糖、葡萄糖、维生素等营养成分，能够补充身体所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素和废物的排出。早上喝一杯蜂蜜水，能够补充身体所需要的能量，同时... [详细]