吃黑豆（暖宫促孕）红糖姜茶（暖宫,活血）水鱼汤（促女性的卵泡发育）等。卵巢排卵是由内分泌激素来控制的,每月于月经第十四天规律排出.在双方都正常的情况下无需特别的食用一些药物来促进排卵.可根据月经周期推算排卵时间来来安排男女房事,提高受孕的概率.平时注意营养均衡。

运动是可以促进女性排卵的，但也不是所有的运动都会促进女性排卵，一般来说跳绳、瑜伽、慢跑都是可以适当的进行的，运动时会加速女性体内的血液循环，能够增强身体的抵抗力，都是有利于促进排卵的。

一般情况下，患者可以通过饮食调理、适当运动、调整作息、保持良好的心态、药物治疗等方式来促进排卵。1、饮食调理患者在日常生活中可以适当进食富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于促进卵泡的发育，在一定程度上也可以促进排卵。2、适当运动患者在日常生活中也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、瑜伽... [详细]

跳绳可以增强生殖器官在内的脏器功能，是行之有效的输卵管体操。有人用精密仪器检测排卵的过程，发现身体上下跳动的确可以促使卵子更顺利，更准确的进入输卵管开口，特别是上有多囊问题的人更应该多跳绳。而且跳绳具有全方位的健身效益，可以全面的增强体质。

可以促进排卵的，但是不易多吃，偶尔吃一下就可以了，因为黑豆是具有高蛋白的，。黑豆有雌激素样作用相当于二乙基己烯雌酚的10倍，对妇性来讲有很好调理作用的，。黑豆具体吃法是月经干净后第一天开始连吃六天，食用量也不需要太多。

叶酸片能促进排卵吗？叶酸片没有促进排卵的作用，但是孕前服用叶酸片是有很大的好处的。1、抗肿瘤作用国外研究人员发现，叶酸可引起发癌细胞凋亡，对癌细胞的基因表达有一定影响，故属于一种天然抗癌维生素。2、对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用国外研究表明，在3岁以下的婴儿食品中添加叶酸，有助于促进其脑细胞生长，并有提高智... [详细]

如果是由于卵巢的排卵功能不好，而引发的不容易怀孕体质，可吃一点促排卵的药物，期间从饮食上，也可注意调节一下，多吃点豆制品，多喝豆浆，多吃豆干，黑豆等。这样可补充体内的激素水平。建议调理期间应该养成规律的生活习惯，少熬夜，少吃垃圾食品。

跳绳能增强生殖器官等器官的功能，是一种有效的“输卵管体操”。有些人使用精确的仪器来监测排卵过程，发现身体上下跳动确实能使卵子更平稳、准确地进入输卵管开口。尤其是多囊症患者应该多跳绳。跳绳具有全方位健身功效，能全面增强体质、心肺、神经内分泌和运动系统功能，也是减少异位妊娠的促进因素。

促进排卵最有效的方法是遵医嘱用药，包括口服药物、注射针剂等。1、口服药物如果患者有排卵障碍，可以遵医嘱口服促排卵药物，如枸橼酸氯米芬片、来曲唑片等，可以促进卵泡发育，达到促进排卵的效果。2、注射针剂如果患者有排卵障碍，也可以遵医嘱通过注射促排卵针剂，如注射用绒促性素、注射用尿促性素等，可以促进卵泡发育，促进排卵。除此... [详细]

通常情况下，女性可以通过吃富含雌激素的食物、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物等食物促进排卵。1、富含雌激素的食物比如黑豆、黄豆、豆浆、蜂王浆等，此类食物中含有丰富的大豆异黄酮，有助于促进卵泡的发育，从而提高女性受孕的概率。2、富含维生素的食物比如苹果、香蕉、猕猴桃、菠菜、胡萝卜等，其中含有丰富的维生素C、维生素E、... [详细]

一般情况下，多吃豆类食物、新鲜的水果和蔬菜、坚果类食物、高蛋白类食物、药物等，可以促进排卵。1、豆类食物豆类食物中含有丰富的大豆异黄酮，是一种天然的雌激素，适量食用可以补充体内的雌激素，有助于促进卵泡发育，提高受孕的概率。2、新鲜的水果和蔬菜新鲜的水果和蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充... [详细]

叶酸一般不可以促进排卵。叶酸是一种水溶性维生素，也是人体内所必需的一种营养成分，具有重要的生理功能，叶酸的作用主要是预防胎儿先天性神经管畸形，也可以促进胎儿生长发育，还可以预防孕妇出现巨幼红细胞性贫血。叶酸是一种B族维生素，在绿叶蔬菜、水果、酵母、动物肝脏中广泛存在。人体内缺乏叶酸会引起巨幼红细胞性贫血，还会引起白细... [详细]

通常情况下，吃豆制品、坚果、水果、蔬菜、谷类等食物能促进排卵。1、豆制品豆制品包括豆腐、豆浆、豆干等，含有丰富的大豆异黄酮、植物蛋白、维生素等营养成分，能够补充身体所需要的营养，还可以促进卵泡的发育，在一定程度上能够辅助促进排卵。2、坚果坚果包括核桃、腰果、杏仁等，其中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、矿物质等营养成分... [详细]

在月经中期,即排卵期,由于雌激素水平短暂下降,使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落引起有规律性的阴道出血,称为排卵期出血.中医学称之为“经间期出血”.!排卵期出血,即月经中期出血,是指两次正常量月经之间的少量出血,可伴有不同程度的小腹痛.临床表现如下：1,子宫出血.在有排卵的月经周期中,出现排卵期子宫出血,... [详细]

促进排卵对于女性的生殖健康至关重要，饮食中可以增加摄入黑豆、鸡蛋、草莓、核桃、胡萝卜等食物以辅助改善情况。需要强调的是，虽然这些食物对排卵有益，但并不能替代医学治疗。1.黑豆黑豆含有大豆异黄酮，该物质具有微弱雌激素活性，能够调节体内雌激素水平，从而影响卵泡发育及排卵。适量摄入可改善卵巢功能，提高卵子质量。但不宜过量食... [详细]