小孩害羞不自信可以采取家庭支持与鼓励、社交技能训练、心理咨询、行为疗法、认知行为疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。1.家庭支持与鼓励家长应给予孩子充分的理解和支持，营造温馨和谐的家庭氛围，在日常生活中多鼓励孩子参与各种活动。通过增加孩子的自信心来减少其害羞心理，进而改善其社交能力。此外... [详细]

初中内向不自信可以考虑采取社交技巧训练、心理咨询、行为疗法、认知行为疗法、自我肯定训练等治疗方法。1.社交技巧训练通过角色扮演、小组讨论等方式帮助个体学习有效沟通和互动技巧。适用于提高社交能力及减轻因社交不适导致的焦虑。2.心理咨询由专业心理医生与患者面对面交流，探讨内心感受和困扰，并提供相应建议。适合处理复杂情绪问... [详细]

建议放松身心，日常保证情绪稳定，不需要担心，多参加户外运动，走进大自然，让自己的生活张弛有度，不要过于紧张，可以通过自我心理放松，例如听听音乐，练练瑜伽，适当的放松，可能对你有好处.也可以通过网络心理咨询

你好,根据你说的这些症状我初步考虑是抑郁症,抑郁症是一个顽固的疾病.以情绪低落,精神压抑,郁闷或沮丧,整日愁眉苦脸,易于哭泣,喜欢一个人独处,对什么都不感兴趣,多数睡眠不佳,甚者有轻生想法为主要表现.是可以采用中医中药调理情绪,活血化瘀,清热涤痰,醒脑开窍,解郁安神.从根本上解决病症.我需要你的详细病情,如果需要我的... [详细]

您好根据您所提供的描述很高兴能为你回答这个问题，像您所说的这种情况的话其实主要就是由于两个人性格方面的原因所导致的，所以说建议您两个人还是要注意开诚布公的去谈一谈会比较好一些，平时也不要给自己太大的心里压力。谢谢。

自卑和不自信的改善方法一般包括自我调节、心理治疗、药物治疗等。1、自我调节患者可以通过多与人交谈，多参加户外活动，多做一些自己感兴趣的事情等方式，来改善自卑、不自信的情况。2、心理治疗患者可以去医院的精神心理科就诊，在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法等方式进行心理疏导，从而达到治疗疾病的目的。3、药物治疗如果自卑、... [详细]

有些自卑和不自信不会说话，可能是因为心理压力过大、自闭症、抑郁症、孤独症、精神分裂症等原因所引起的。1、心理压力过大如果患者长时间处于心理压力过大的状态下，可能会导致患者出现自卑、不自信等症状，严重时还可能会出现不愿意与他人交流、不想出门、不想参加社交活动等现象。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压... [详细]

根据你所说的情况，首先的话就是说胆小自卑不自信，其实是跟你从小到大的生活环境，还有家庭的一个教育方式有关，还有一个就是说这主要还是来源于自身的一个心理方面的问题。所以这个时候我建议你最好的话，就是说能够多去做一些训练，并且的话就是建议可以通过一些人际交往关系去改变。多参加集体活动以及比赛性质的活动，多给自己一些自信。

孩子自卑不自信可以采取行为疗法、社交技巧训练、认知重构、家庭疗法、支持性心理治疗等治疗方法。如果孩子的自卑情绪影响到了日常生活和学习，建议寻求专业心理医生的帮助。1.行为疗法通过正面强化和消极消除来改变孩子的行为模式，例如设定小目标并逐步达成。适用于纠正不良习惯或行为问题。2.社交技巧训练提供实际情境模拟练习，帮助孩... [详细]

自卑属于性格的一种缺陷，表现为对自己的能力和品质评价过低。你要通过全面、客观的认识，辩证地看待别人和自己，对自己的要求不要太高，但也不要过度低估自己。多参加集体活动，在活动中培养自己的坚韧性、果断性、勇于进取等优秀品质，确立自信，以逐步克服自卑心理。通过积极的自我暗示、自我鼓励，进行自助的方法对于克服自卑心理也是很有... [详细]

你好，根据你的描述你的这种情况考虑是强迫症的表现。建议你最好到精神病专科医院进行检查治疗。

你好，你的情况看还是源自于你的不自信，在别人定视的时候会出现紧张建议你学会转移注意力，放松心情，要挖掘自己的优点逐渐的培养自信心来消除这些行为

自信正是一种美妙的生活态度，当我们一事无成时，我们会怀疑自己的能力，被自卑感所打倒，于是我们觉得生活痛苦、暗淡无光；我们建立了自信，思想上也变得乐观、豁达，从而我们的生活也随之变得美好了。所以只要我们有自信心，它就会激发我们的生命力量，这种力量如同火，可以焚烧困难，照亮智慧。人不能失去自信，否则生活的重担就无法挑起，... [详细]

你这种情况主要考虑强迫症引起的，属于心理疾病。建议到精神病专科，做心理疏导治疗。