你好；这种情况最好用一下护膝保护一下关节。现在尽量不要跑步。

运动后髌骨疼痛，一般是因为膝关节软骨磨损等原因所造成。髌骨疼痛是指髌骨部位发生的疼痛，也就是临床上膝前痛。如果是膝关节软骨磨损，这是膝关节在运动后，出现疼痛的常见原因。患者在运动前未仔细进行热身，膝关节局部肌肉，比如股四头肌和小腿三头肌温度较低，不能对膝关节，尤其是髌骨提供保护。患者在运动时关节软骨磨损比较严重，会出... [详细]

儿童髌骨疼痛可能是由外伤、生长痛、先天性畸形、滑膜积液、髌骨软化症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.外伤外伤可能导致关节内出血、肿胀和炎症反应，引起局部疼痛。对于开放性伤口，应立即进行清创术以减少感染风险；闭合性损伤则需物理疗法如冷敷来缓解肿胀。2.生长痛生长痛多发生在5-7岁的... [详细]

髌骨疼痛综合症可治愈，治疗方案个体化。该疾病通常由于髌骨软骨损伤、髌骨不稳定或周围肌肉力量不平衡引起，治疗方法包括物理治疗、药物治疗和手术治疗。对于轻度症状，物理治疗和药物治疗可能有效，如使用非甾体抗炎药或进行肌肉强化训练。然而，对于严重或长期的髌骨疼痛，可能需要手术干预，如髌骨成形术或髌骨置换术。因此，治疗方案应根... [详细]

青少年髌骨疼痛一般可以通过口服药物或手术来进行治疗。出现这种情况，患者可以通过口服美洛昔康、塞来昔布等药物，同时还可以配合微波或远红外线等理疗进行治疗。如果是由于肿瘤而导致的髌骨疼痛，患者可能需要通过进行手术治疗。建议患者尽早去医院进行检查，同时进行具体的治疗。

髌骨疼痛可以通过平卧位抬腿、侧卧位抬腿、坐位抬腿的方式进行锻炼。1、平卧位抬腿患者在平卧位时，可以将双腿伸直，然后将双腿用力向外伸展，保持10秒钟之后再逐渐放松，可以缓解髌骨部位的肌肉，能够使局部的肌肉得到放松。同时，还可以促进下肢的血液循环，减少对髌骨部位的刺激。2、侧卧位抬腿患者也可以保持侧卧位，将一只腿伸直，然... [详细]

走路髌骨疼痛可以考虑物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护措施、功能性锻炼等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.物理疗法物理疗法包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等方法，每日可根据需要交替使用。这些方法有助于缓解肌肉紧张、促进血液循环及减少炎症反应，从而减轻髌骨周围软组织的不适感。2.非甾体抗炎药患者可口服布... [详细]

跑步髌骨疼痛可以采取休息、弹性绷带、关节保护训练、非甾体抗炎药、关节腔注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.休息休息是指停止跑步活动，给予髌骨充分的时间恢复。休息有助于减少炎症反应和肌肉紧张，缓解髌骨压力，促进愈合。2.弹性绷带弹性绷带通过紧密包裹膝关节来提供稳定性和支撑力，通常在运动前穿戴。弹性... [详细]

髌骨疼痛可以采取平衡训练、肌肉强化训练、关节保护训练、功能性训练等方法来锻炼。如果疼痛持续或加剧，应避免剧烈运动并及时就医。1.平衡训练通过使用稳定球、泡沫轴等工具，在不稳定支撑面上进行各种平衡练习，如单腿站立、坐位转移等。提高下肢稳定性有助于减轻髌骨负担，减少因不稳导致的额外压力而引起的疼痛。2.肌肉强化训练针对大... [详细]

打球髌骨疼痛多考虑是运动量过大引起的，也可能是软组织损伤、髌骨软化症、半月板损伤、骨关节炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。1、运动量过大如果患者平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等现象。患者可以立即停止运动，通过局部热敷的方式进行缓解，一段时间后症状会逐渐消... [详细]

髌骨疼痛是否可以自动恢复正常因人而异。如果髌骨疼痛是由急性外伤引起的，且患者没有出现骨折、脱位等严重并发症，通常在休息和适当的物理治疗后可以自行恢复。但如果是由慢性疾病如类风湿性关节炎导致的髌骨疼痛，则需要针对原发疾病的治疗，一般不能自动恢复正常。此外，还应考虑是否存在软组织损伤或韧带拉伤等情况。这些损伤可能需要适当... [详细]

髌骨疼痛可以考虑使用非甾体抗炎药、关节保护训练、关节腔注射、关节镜手术、关节稳定性手术等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，应尽快就医以获得专业评估和治疗。1.非甾体抗炎药非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。此类药物能够减轻髌骨周围组织的炎症反应，缓解疼痛。适用于轻至中度的髌骨疼痛。2.关节... [详细]

髌骨疼痛可以通过放松和休息来缓解，一般可以口服消炎止痛的药物。髌骨疼痛应根据具体因素进行治疗，首先，可采用药物对照治疗，口服抗炎、镇痛等非甾体药物。西乐葆、吲哚美辛和氨基美辛与氨基葡萄糖等软骨保护药物一起在临床上常用，必要时将透明质酸钠注入膝关节，以缓解和润滑膝关节。

髌骨关节炎是由于膝关节软骨退变引起滑膜炎,骨增生,关节囊牵张,附近韧带及腱组织受到刺激,软骨下骨折等,使肌肉痉挛或对邻近神经压迫,软骨碎片刺激,晶状物沉积都可引起急性炎症的发生.其表现为深部痛,定位不明确；早期表现为活动后疼痛,晚期表现为“静性疼痛”（夜间痛）；病变膝关节出现僵硬,肿胀,变形等；致病原因多与肥胖,年龄... [详细]

髌骨疼痛可能是由外伤、软骨损伤、滑膜炎、类风湿关节炎、痛风等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.外伤外伤可能导致骨折、韧带拉伤等，引起局部组织水肿和出血，从而导致疼痛。对于外伤引起的髌骨疼痛，首先需要进行冷敷以减少肿胀，然后使用弹性绷带来稳定膝关节。2.软骨损伤软骨损伤是指软骨表面完... [详细]