你如果一直这样，至少半个月以上了，考虑你得了抑郁症，真希望你走出来，需要心理支持，因为你已经消极了，无法支持自己。家人或者朋友知道吗？愿意和他们说说聊聊都可以。也可以考虑心理咨询。希望你珍惜自己，可以联系我。

你目前经常感觉对出现悲观情绪，这个时候导致你出现一些悲观倾向性的话，也可能会导致一些抑郁症或者是对生活丧失兴趣感的。目前已经出现悲观的倾向性，这个时候建议在日常生活方面首先要保持一个平缓的心态的，同时，要多做有氧运动等合并进行沟通，这样可以提高你的一些自我认知感

为什么一个看似正常、健康、聪明的人却背负着沉重的悲观情绪?为了找到答案，让我们先看看心理学家是怎么说的。曾经有一本心理学书写道，所谓的悲观情绪一般主要来自儿童时期——6岁之前，而根本原因主要是父母对孩子的态度。

你的情况看，是家庭变故导致情绪异常，建议及时调理，舒缓心情，必要时中药调理治疗。

内向并不是缺点，你一旦接受自己，心理上坦然，就会处理好你和世界，和他人的关系。你自己封闭起来了，不敢信任别人和你自身心理有关系。你多客观分析问题，可以走出痛苦。

和你孤独有关系，需要多接触社会，多交往朋友，这样慢慢心态就好了。

感情上不顺利，自然心情不好啊。这是人之常情。建议你多和朋友谈谈心，从和朋友交谈里释放自己的情绪。毕竟人需要交流，需要沟通。另外多建立些个人爱好，追求自我的价值，找回自我。当然啊，心岸老师不知道你具体的感情事情是什么情况。所以在这里祝福你吧早日快乐起来。

其实这个的区别非常的明显啊，就是一个比较的乐观整个人都是开朗的，什么事情都是积极的，往好的方向想。那么一个就是悲观的不开心的，看什么事情都是不好的，总是会网不好的方面想，那么悲观者需要积极走出来哦。

你自己很容易有消极悲观情绪，影响自己的生活，还觉得自己有强迫症，，没自信心。老杞人忧天。难受是胸口很闷很难受。也看些积极的书，有点帮助，但是可能这种情况小时候就有了，搞到现在很难改变啊，很困扰。你已形成了这样的思维的习惯，改变习惯是需要时间的，建议你最好做定期的心理咨询来改善。

你的这种情况属于典型的抑郁症。抑郁症属于精神障碍性疾病，如果治疗不及时，很容易导致患者出现幻听，幻觉等精神性症状严重的会出现自杀自残倾向，丧失基本的社会生活能力。如果治疗及时规范的话，大部分患者是可以达到治愈状态，但是抑郁症比较容易反复，如果反复发作三次以上，需要终身服药控制症状。所以建议你及早到精神病专科医院接受系... [详细]

如果他仅仅是一个悲观的人，那说明是性格上的原因，他或许天生如此，或许是受到了周围某一个抚养人的影响。如果他的这种悲观是从某一个时期开始的，那要警惕他是否有抑郁方面的问题，如果有这则是一个疾病，是需要治疗的，不是一种简单的情绪，所以没有人能帮他。希望你们能够重视起来，尽快带他到精神科去看一下

目前感觉身体在逐渐的衰退，而且还有出现心情，郁郁寡欢，烦躁不安了，这个时候由于工作压力过大而导致出现的抑郁症，也会导致出现悲观情绪的已经出现悲观情绪了，这个时候首先需要学会排解工作压力的，其实要学会调节情绪能力的，而且在日常生活中最好是多和别人进行沟通，保持良好的心态

感觉身体还需要一段时间的调养心理上多增加对身体的自信心多和亲人沟通和谈心从心理上到身体上都多照顾自己