你好，睡前瘦腿法：减大腿的时候用“空中蹬自行车”的运动方法，这是很累的瘦大腿办法，但是很有效哦。1、每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中就可以了，专心蹬，不要想别的就不会觉得累了。2、蹬完后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢，向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖蹦直。坚持3分钟，然后慢慢... [详细]

对于怎么样瘦小腿的问题你一定要重视，你提到怎么样瘦小腿为你解答如下。你只要压腿，直到头可以到腿上去，你就可以看到改变了，外加愈加，背朝上，平躺于床，手捉脚，向上提，头与胸也向上。每天做5`10次，分两次做。半月就有成效，骗你不是人。不懂我发视频给你，就是半月，就有改变，坚持（每做完运动，有手将小腿捏松，大腿也会有惊人... [详细]

小腿很粗,自己怀疑是脂肪肥厚，瘦小腿的手术,主要是针对脂肪型,价格一般在2000~2500一只腿,具体需要看当地整形收费标准.还有就是肌肉型的,这种情况可以注射瘦腿针的,一般是1500一针脂肪型吸脂后不容易反弹,肌肉型注射瘦腿针后可以管1年左右的时间

生活中瘦小腿有许多方式，例如靠着墙直立站着，通常须要每日都站半个小时。还有就是必需保持活动，例如爬楼梯。还有瘦腿部的方式就是对腿部选择推拿，推拿以后可让小腿的血液循环速度加速，减少小腿浮肿。

生活中瘦小腿有许多方式，例如靠着墙直立站着，通常须要每日都站半个小时。还有就是必需保持活动，例如爬楼梯。还有瘦腿部的方式就是对腿部选择推拿，推拿以后可让小腿的血液循环速度加速，减少小腿浮肿。

一个人怎么能靠着自己的小腿，坐着，两条腿和肩膀一样宽，踩在一个物体上(大约10厘米高，砖头就行)，在大腿上放一个重物(哑铃或类似的东西，不要太重)。然后做你通常所说的“脚尖”，小心前脚不要离开物体。训练后，小腿肌肉变得又热又肿又紧。休息一下。然后做脚跟撞击物体(可以稍微高一点，如两块砖头落下来，保护脚趾不要掉到地上)... [详细]