脸上暗黄长斑通过食疗一般不能改善肌肤问题。脸上暗黄长斑可能是由于长期日晒、睡眠不足、内分泌失调等原因导致，患者可以通过食疗的方式进行改善，但食疗一般只能起到缓解的作用，并不能治疗疾病。患者可以通过调整饮食，适当吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、西红柿等，可以补充身体所需要的营养，改善脸上暗黄长斑的情况。此外，患... [详细]

从生活饮食来改善肌肤的10种方法一、首先是检查一下自己日常饮食是否多样化(食物太单一化意味着身体吸收的维他命和矿物质不够)，你每天都吃蔬菜吗？由现在开始吧。二、不妨每天吃一粒多种维他命丸。若皮肤特别差，不妨每天补充一粒30毫克的锌片，连续一两个月。三、太精的碳水化合物食物对皮肤没有好处，你可一定要注意哦！四、睡眠要充... [详细]

保养皮肤、祛除痘痘、改善肌肤可以适量食用绿茶、低脂牛奶、燕麦、西兰花、三文鱼等富含抗氧化剂和营养的食物。需要提醒的是，食物并不能直接治疗皮肤问题，如有严重皮肤问题应及时就医。1.绿茶绿茶富含抗氧化剂，有助于对抗自由基损伤，从而起到辅助淡化痘印的作用。此外还可以促进新陈代谢，减少皮脂分泌，进而达到缓解痤疮的目的。2.低... [详细]

面部发黄暗淡无光泽，可能是因为营养不良、内分泌失调、皮肤干燥、脂溢性皮炎、贫血等原因引起的，需要根据不同的原因选择合适的改善措施。1、营养不良如果患者长期挑食、偏食，会导致体内的营养元素缺乏，从而出现面色发黄、皮肤干燥、粗糙等症状。建议患者可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、猕猴桃等，可以补充身体所需要... [详细]

不可以的，您想要美白主要还是避免日晒，注意饮食和生活习惯的，平时还要多运动。