你好气血亏虚建议八珍颗粒调理同时多运动，注意休息提问者对于答案的评价：askHNH1V：谢谢你，吴医生！！！

气虚、血虚的表现高发于身体虚弱的人，还有得大病的人、手术之后的人以及老年人，主要表现是周身乏力、容易疲累不堪、头晕、不能独立行走、视物旋转、睡眠差，女性可以表现是月经失调、月经延期、面色出现发黄，没有光泽，而且还会出现头昏眼花、心律失常、胸闷气短等表现。

中医的血虚主要对应的应该是西医的贫血。贫血在不同岁数段、不同人群，常见的因素是不一样的。儿童主要是跟生长过快，摄取的营养素相对不足有关系，主要是营养性贫血，可以多给孩子吃富含铁的饮食、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、血豆腐，这些都是不错的。

气血不足的调理主要分为以下几个方面。食物调理。需要多进食富含铁、叶酸的优质蛋白的食物，常用的主要包括有各种肉类、动物内脏、动物的血液以及红枣、莲子、核桃、山楂、菠菜、黑木耳、黑芝麻等等。药物调理主要包括选用合适的饮片制剂，煮成药膳或者是药粥，严重的情况下，可以进行处方药的调理。

血虚指血液亏虚，脏腑、经络、形体失养，以面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或经闭，脉细等为常见证候。中医治疗血虚的原则及方法主要有健脾和胃、益气生血、补肾生血、祛瘀生血、解毒生血。常用的方药有四君子汤、四物汤、当归补血汤，参苓白术丸等。。

气血不足的表现：1。脸色苍白、皮肤暗淡。2。头晕眼花、疲惫。3。皮肤干燥、易脱发、指甲易裂。4。心悸胸闷。5。手脚发麻发凉。6。食欲减退、恶心呕吐、腹胀腹泻。7。女生月经变少。大枣一日3颗补血；山楂泡茶通气；熟地黑豆各一把煮水加冰糖饮补血；黄芪熬粥汤补气；莲藕活血。

男人血虚可以通过阿胶、八珍颗粒等药物来进行治疗，并且患者还要注意饮食的营养，可以适量多食用动物肝脏、牛奶、豆类、蛋类、瘦肉等食物。另外，患者还要查找导致血虚的病因，并针对病因进行治疗。同时，患者的皮肤出现鱼鳞样，则需要注意是否存在鱼鳞病，患者需要及时到医院的皮肤科进行就诊，并根据病情采取药物来进行针对性的治疗。

肾虚分为阴虚和阳虚，患者可以看传统的中医，来明确是阴虚还是阳虚，对症治疗，平时可以多运动来帮助治疗，不要吃食油腻辛辣食物，平常清淡饮食，多吃补肾的食物，平时养成良好的生活习惯，早睡早起，都有利于肾的养护。

血虚可以通过食用具有补血功效的食物进行食补，常见的有猪肝、红枣、阿胶、桂圆等。1、猪肝猪肝性温，味甘，归肝、脾、胃经，具有补肝明目、养血等功效，可以用于改善血虚萎黄、目赤肿痛、夜盲等不适症状。2、红枣红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，可以用于改善脾虚食少、乏力便溏等不适症状。3、阿胶阿胶味... [详细]

女人气血虚会直接导致五脏功能的减退引起各器官的早衰，最直接的表现就是面色无光皮肤干燥脱发，多梦失眠怕冷健忘爱发脾气等。生命在于运动适当的运动有利于健康，饮食要均衡，可以吃一些红枣红豆红米当归山药等。

在气血虚的情况如果怀孕那对孩子的发育影响比较大，很可能会出现流产的风险的，所以在确诊是怀孕后需要积极安排食疗的，注意少食生冷刺激性食物建议选择大枣乌鸡汤来看看效果，然后注意计算预产期的时间即可。

一般女子血虚可以选择吃红枣、枸杞、桂圆以及黑木耳、黑豆、菠菜等食物，具有补气养血、滋阴补血的功效。同时，患者也可以适当的口服一些驴胶补血颗粒、益气养血口服液、十全大补丸或者人参归脾丸等补血的药物。另外，黄芪精口服液、复方阿胶浆、当归补血冲剂以及气血双补口服液等都是补气补血的好药。

1、饮食。如果生活中饮食营养不足，而且经常处在饥饿的状态下，就会容易导致气血两虚，此外，经常偏食的人也容易出现气血虚。2、脾胃虚弱。因为脾胃虚弱的原因，就容易导致气血两虚，主要就是脾胃功能减弱导致的。3、失血过多。生活中因为月经量大身体失血过多就会造成气血两虚。

如果产后女性出现气血虚的现象，那么对身体恢复和下奶都有一定影响，所以及时调理是非常重要的，平时注意给产妇加强营养，然后适当的吃一些滋补的保健品，比如红枣阿胶等，另外生完孩子之后，主要还是让产妇得到充分的休息最好。