个人头发的好坏，在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外，一般认为头发浓密、乌黑、有光泽，营养状况良好。头发稀疏、枯黄、无光泽，且大量脱落、折断，则是营养欠佳的表现，避免长时间的受太阳光的曝晒，用香波洗完发后，为保持酸碱平衡度，可用茶水或加少许食用醋冲头，不要过多洗头。

蛋白质。头发是由蛋白质制成的。多吃蛋白质可以让头发变得更厚。建议定期补充鱼、家禽、牛肉、豆类、扁豆、坚果、种子和乳制品，如酸奶和奶酪。2、铁。多吃含铁食物也会让头发更好。建议多吃红肉、豆类和扁豆来补充更多的铁。铁和维生素C一起食用会更有助于身体吸收。3、维生素C、维生素C能防止头发分叉骨折，建议多吃柑橘、番石榴、红薯... [详细]

你好，你目前的情况考虑是头发营养供给不足造成的，建议避免留长发，平时多吃有营养的食物，避免挑食，可以使用护发素保护头发。

头发出现分叉，还有可能是因为油脂代谢紊乱，还有就是没有进行修剪，这样的话就会很容易出现分叉的问题，也会影响到头发的健康的，所以定期的修剪头发是可以有效的阻止头发分叉的发生的，你要在洗完头发之后使用一些品质好的护发产品。

你好，根据描述的问题分析属于体质性，一般情况下建议及时休息，补充维生素试试。

你好，这情况建议去正规医院皮肤科或中医科检查一下看1看比较好。结合症状辨证论治试试。

头发分叉易断可能是营养不良、长期烫发、毛囊炎等原因导致的，需要根据不同的病因来对症治疗。1、营养不良营养不良可能会导致头发中的营养成分减少，从而出现头发分叉、断裂等情况。平时要注意饮食均衡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，也可以多吃一些黑芝麻、核桃等食物。2、长期烫发如果长期使用电吹风吹头发，可能会导致头... [详细]

头发易断又开叉，是营养不良所致，勿多晒阳光，宜多食维他命B1及C丸，以及蔬果，保持早睡早起，减少洗头次数，洗头不妨改用羊毛脂洗头膏，但不必洗得太勤，婴儿用的洗头水也属很好的护发材料，先从改善营养入手，多饮鱼汤或其他滋润汤水也佳。要解决发尾分叉的问题，得遵照下列注意事项：1、首先要将分叉的部分剪去，如果不剪掉，长发的发... [详细]

导致头发干枯出叉的原因很多,如营养不良,化学物质的伤害,日晒,长期吸烟,睡眠不足等。首先要养成良好的生活习惯,饮食上注意多吃有益于头发生长的食物,这对维护头发健康来说,是一个基础条件.日常打理上,最有效的方法是采取一些积极的预防措施.头发长到一定长度后,如果不及时修剪,会引起头皮油脂代谢紊乱,而且容易出现头发分叉,影... [详细]

你好，头发干枯毛躁，可能和季节也有一定的关系，冬季头发容易缺水，室内外温差大也会刺激头发，因此，注意补水、多喝水，洗头后及时吹干等，减少头发刺激，防止冬季脱发，掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，另外，不用塑料梳子，最好是选用黄杨木梳等，平时在洗发的水里加点盐，是可以起到预防掉发的作用。头发干枯毛躁，可能和... [详细]

你好，依照你所描述的情况，头发枯燥分叉与本身的发质是有很大的关系，同时与遗传也有一定的关系。如果平时饮食生活不规律的话，经常熬夜等也会造成头发干枯分叉的。出现这样的话，这些的主要是靠后天饮食调理与头发护理了。建议要多吃一些芝麻、核桃之类的养发护脑食品，能从内部帮助头发更强韧。护发上要选择含有氨基酸维他命原和何首乌的洗... [详细]

用潘婷有滋养和修护功效的那款。最好每次洗头发都用护发素，或是发膜。这样效果会更好的！

头发分叉可能是护发习惯不当、饮食不均衡、荷尔蒙失调、使用化学处理产品、遗传因素等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.护发习惯不当不良的护发习惯可能导致头发受损，如频繁使用热工具、拉扯或过度梳理等，导致头发结构损伤，出现分叉。改变不良的护发习惯，减少使用热工具并正确梳理头发，可改善头发... [详细]

头发分叉可以通过护发素使用、定期修剪、补充维生素、使用抗静电梳、保持头皮健康等方法来改善。1.护发素使用护发素通常含有丰富的营养成分，如蛋白质、氨基酸等，能够深入滋养头发，改善头发干枯、毛躁等问题。适用于经常使用热工具造型的人群，可有效减少因高温对头发造成的损伤。2.定期修剪定期修剪可以去除分叉的发梢，促进头发生长，... [详细]

头发分叉严重可以采取护发素使用、定期修剪、补充维生素、使用抗静电梳、使用发膜等方法来修复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.护发素使用护发素通常在洗发后使用，在头皮上停留几分钟然后冲洗干净。护发素有助于减少头发静电，使头发更加柔顺，从而减轻分叉现象。2.定期修剪建议每6-8周修剪一次分叉严重的受损发尾，保持发... [详细]