这种肌腱粘连锻炼会比较疼痛。主要就是通过被动训练，把肌腱拉开，用另一个手辅助你受伤的那个手进行手指的屈伸锻炼就可以了一开始会比较疼痛，可能也会有些肿胀，你可以用热水热敷一下，可以缓解疼痛。如果到最后锻炼得比较差，可以通过手术来松解，但也要活动，不活动又粘连了

手指肌腱粘连的锻炼分为两个阶段。第一阶段称为早期，一般在术后4-6周内。此时，主要的运动是主动手指的屈伸运动。目的是防止肌腱粘连加重，有利于肌腱功能的恢复。其次，关节运动能促进关节功能的恢复。6周后，建议加强被动锻炼。例如，用其他手指帮助按压，有利于功能的进一步恢复。并且建议锻炼前热敷半小时，锻炼后冷敷半小时，这样有... [详细]

结合病史、临床症状和体征及相关检查进行综合判断手指肌腱粘连。大多数肌腱粘连患者有肌腱损伤或者肌腱修复手术史，麻木和刺痛通常发生在肌腱粘连处。一般来说，手指损伤后，功能恢复良好，无手指运动障碍。手指肌腱损伤后，手指肌腱粘连是常见的，一旦发生粘连，就会影响手指的屈曲和伸展活动。

食指肌腱粘连治疗方法为康复治疗。若肌腱在愈合早期形成粘连，康复师可以拉伸被动肌腱以减轻肌腱粘连，从而恢复肌腱的活动能力。此外，患者主动活动肌腱以保持肌腱正常滑动，肌肉完成正常收缩和放松，可减少肌腱粘连，防止肌腱粘连。在愈合初期，可以用橡皮筋保护肌腱，以防止因过度运动而导致肌腱断裂。

脚后跟肌腱粘连，可通过手术或运动等方法治疗。肌腱粘连需要在肌腱修复良好的基础上尽早修复，以恢复正常功能，功能锻炼在预防和治疗肌腱粘连中起着非常重要的作用。肌腱运动应该在手术后三天开始，因为修复后肌腱会与伤口一起愈合。如果手指在伤口愈合后仍然没有进行良好的运动，肌腱的断裂端不可避免地会随着伤口周围的愈合而生长，导致严重... [详细]

这能够从主动活动开始，能够作为关节屈伸的引导:结合部分热敷、推拿等。假如通过一阵子的锻炼，后果不好，大概粘连重要，可以考虑手术松解。通常现象术后4周左右逐渐康复功能恢复锻炼，防止腱膜黏连挛缩作用人手前端的五个分支手掌功能。

腱膜外伤、炎症或做完手术以后，腱膜常与四周组织产生粘连，因此防碍肌腱滑动，作用正常功能，出现为受累肌腱所安排肢体的运动阻碍。1.肌腱炎和腱鞘炎运动邻近肌腱的关节，即使是稍微的活动，病患也会觉得剧烈疼痛；非常疼。通常现象术后4周左右逐渐康复功能恢复锻炼，防止肌腱黏连挛缩作用人手前端的五个分支手掌功能。

拇指肌腱粘连一般会有手部活动障碍的症状。创伤是肌腱粘连重要的因素，肌腱粘连可能发生在肢体创伤、骨折及肌腱断裂和相应的手术后，肌腱与周围组织和肌腱之间的滑动减弱或丧失。肌腱粘连发生后，会引起关节屈伸运动障碍，或者手部活动障碍。手指不能伸直或弯曲，可能存在伸展，弯曲的无力和延迟。

据上所述，临床工作中治疗疾病没有准确时间确定，多与机体体质病情变化及治疗方案等有很大关系。积极对症处理治疗，按时复查。注意休息避免劳累，适当运动逐渐增加运动量次数，加强营养增加抵抗力，可以使用活血化瘀止疼，针灸理疗磁热疗辅助，按时复查治疗处理。

不用担心手术的成功率特别好，手术后要积极配合治疗，不能因为疼痛就不做康复治疗了术后患者应积极配合运动达到放松效果，功能恢复期易出现疼痛，如果疼痛而放弃运动，会继续出现肌腱粘连问题，患者需配合医生积极运动和治疗。不要气馁

手术后肌腱粘连可以考虑功能性锻炼、物理疗法、针灸治疗、中药外敷、关节腔注射等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。1.功能性锻炼患者应在专业康复师指导下进行针对性的功能性锻炼，如被动运动、主动抗阻训练等。此措施有助于促进血液循环，提高肌肉力量及关节活动度，预防肌腱再次发生粘连。2.物理疗法通过低频电刺激、... [详细]

手背肌腱粘连导致不能握拳可以考虑物理疗法、矫形器佩戴、功能性锻炼、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等治疗措施。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以避免进一步的肌肉和关节功能障碍。1.物理疗法物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激及按摩等方法，每日2次，每次30分钟。这些措施有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张，改善关节活动度，从而... [详细]

手指肌腱粘连可以通过物理疗法、功能锻炼、矫形器佩戴、针灸治疗等方法来拉开。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.物理疗法物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等方法，旨在促进血液循环和肌肉放松。这些措施有助于缓解因肌腱粘连引起的局部僵硬和不适感。选择合适温度的热敷或冷敷可减轻肿胀和疼痛；而电刺激则能改善神经和肌肉的功能状... [详细]

手腕肌腱粘连的治疗可采取功能性锻炼、关节活动训练、肌肉强化训练、针灸治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.功能性锻炼患者应在医生指导下进行针对性的功能性锻炼，如腕关节屈伸、旋转等活动，每日3-4次。此方法能够促进血液循环，缓解局部紧张及僵硬感，改善肌腱功能，防止再次发生粘连。2.关节活动训练关节活动训... [详细]

手指肌腱粘连可以通过物理疗法、功能锻炼、矫形器佩戴、注射类固醇、手术松解等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.物理疗法物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激及按摩等方法，每日2次，每次30分钟。这些方法有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻肌腱粘连引起的不适症状。2.功能锻炼功能锻炼主要包括被动活... [详细]