首先出现为的是进食的欲望下降，不思饮食，并伴随低热(37℃--37.4℃)，身体乏力，疲惫，精力不振，事情效率低，体重减少，烦躁、乏力、头晕、胸闷，中医讲这是“暑伤气”，民间则说是“苦夏”。

苦夏可以通过生活方式调整、饮食调理、中药调理、维生素补充、针灸疗法等方法进行治疗。1.生活方式调整苦夏患者可以通过调整作息时间、增加户外活动等方式来改善症状。此方法适合那些希望通过非药物手段缓解症状的人群。2.饮食调理苦夏期间可以适当食用一些具有清热解暑功效的食物，如西瓜、绿豆等。此方法适用于需要快速缓解夏季不适症状... [详细]

苦夏可以吃西瓜、绿豆等食物。西瓜和绿豆都属于常见的食材，且都具有一定的药用价值，能够起到清热解暑的作用，从而缓解苦夏引起的不适症状。但需注意的是，如果苦夏症状持续不缓解，建议及时就医，以便进行针对性治疗。苦夏期间，还可以适当食用西红柿、黄瓜等新鲜蔬果，有助于补充水分和维生素C，缓解口渴、食欲减退等症状。针对苦夏的症状... [详细]

苦夏症状严重时，可以表现为食欲减退、消化不良、疲劳、口渴、失眠等不适，建议就医以排除其他潜在的健康问题。1.食欲减退苦夏期间由于气温过高导致身体代谢加快，能量消耗增加，从而影响胃肠功能和消化吸收能力。表现为持续性食欲不振或厌恶特定食物，可能伴有恶心呕吐感。2.消化不良苦夏时高温环境会导致胃肠道血液循环加速，胃酸分泌减... [详细]

苦夏可以通过生活方式调整、中药调理、营养补充、维生素B群补充、运动疗法等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。1.生活方式调整苦夏期间可以通过调整饮食结构、规律作息及适当增加日晒时间来改善症状。苦夏多因体内缺乏某些微量元素引起，通过上述方式可促进机体新陈代谢，进而缓解不适症状。2.中药调理... [详细]

“苦夏”有两个原因:一是生理因素，平时胃肠消化吸收功能弱，如果饮食不当，饥饿感和饱腹感不适当，偏好生冷，损害肠胃，使抵抗力减弱，很容易患“苦夏”。第二是气候因素。夏季天气炎热，空气湿度相对较高，夏季湿热的致病因素进入。人们白天暴露在太阳下，在寒冷中睡觉，晚上睡在户外，或者吹风扇，开空调太多，夏天的炎热容易因寒冷而生病。

苦夏是指患者在夏季高温的时候出现胃口不好，食欲低下或者是有低烧等情况。部分患者如果严重的话，很可能会影响到神经功能，所以患者一旦发现有这种症状，一定要尽快到正规的医院和医生进行沟通，然后在医生的指导下服用一些维生素c或者是维生素b等药物进行治疗和改善。

宝宝苦夏可能表现为食欲减退、消化不良、乏力、睡眠障碍和生长迟缓，建议及时就医以获得适当的治疗。1.食欲减退苦夏期间由于气温较高，机体为了散热会通过出汗的方式调节体温，此时体内水分丢失较多，影响唾液腺分泌，导致食欲下降。食欲减退通常表现在口腔黏膜处，可能伴随口干舌燥的感觉。2.消化不良苦夏时高温环境会导致胃肠道功能减弱... [详细]

苦夏症状可以通过饮食调理、中药调理、运动疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.饮食调理苦夏期间可以通过调整饮食结构来缓解不适症状，如增加维生素C、B族维生素及微量元素摄入。补充上述营养素有助于改善食欲不振、乏力等症状，减轻暑热带来的影响。2.中药调理苦夏症状可通过服用黄连、石膏等具有清热解毒功... [详细]

苦夏一般是清蒸和煲汤多一些，这个可以达到消暑泻火的效果，但是这个问题不建议长期过量，如果自身有什么问题还是建议尽早的到医院检查确诊清楚，对症的治疗，以免这个问题加重，平时建议多锻炼身体，增强身体免疫力，多呼吸新鲜空气。

没有食欲，恶心有可能是与胃病胃炎引起的，是可以服中草药等进行治疗的，除了吗叮啉片，也可以服维生素B6片，庆大霉素片等进行治疗的。如果是脾胃虚弱引起的，是可以服中草药健脾和胃治疗的，也可以服香砂六君子丸等进行治疗的，并需要注意饮食清淡，多吃素食多吃蔬菜，吃容易消化的食物等。忌辛辣剌激的，忌甜食等。

苦夏会有恶心的症状，气阴两亏型疰夏：证见神疲倦怠，没有什么力气嗜睡，眩晕多汗，心烦口渴，纳呆体瘦。舌胖有齿痕、苔薄、脉细弱。治宜清暑益气养阴，方用清暑益气汤加五味子、白芍等。暑湿困脾型疰夏：证见神疲倦怠，没有什么力气嗜睡、脘闷纳少，口淡恶心，便溏，苔腻，脉濡。治宜清暑化湿，方用藿朴夏苓汤合六一散。

感觉浑身湿漉漉的,老年人.体弱多病的人、食欲不佳、胃口差、倦怠无力、头晕脑胀、心烦口干、胸闷心悸的现象称为苦夏症，进入夏季后由于气温升高，出现胃口下降不思饮食进食量较其他季节明显减少并伴有低热、身体无力疲倦精神不振，工作效率低和体重减轻的现象。苦夏其实并不是病，可以适当服用中药来调理。

到了苦夏，吃冷饮或洗冷水澡的防暑效果之所以不佳，是因为“冷”刺激人体的温度感受器之后，使调节中枢产生了“冷”的感觉。以致皮肤毛细血管收缩，毛孔关闭，汗液分泌减少。多喝热水，多洗热水澡，“以热解暑”，才是防暑良方。此种情况建议你放松心情，多喝点水，清淡饮食，多吃水果蔬菜，瘦肉牛奶，豆制品。

苦夏不应该吃零食，苦夏可以多喝一点水，多吃一些补气固肾的食物，或者也可以口服一些药物来缓解一下病情。在平时的话可以多吃一些山楂或者山药，这样的话可以有效的缓解苦夏的情况，或者也可以吃一些苦瓜来缓解病情，也可以多吃点蔬菜跟水果。