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苦夏可以吃什么
补充说明：苦夏可以吃什么
2024-05-09 17:52
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精选回答(1)
任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
苦夏可以吃西瓜、绿豆等食物。
西瓜和绿豆都属于常见的食材，且都具有一定的药用价值，能够起到清热解暑的作用，从而缓解苦夏引起的不适症状。但需注意的是，如果苦夏症状持续不缓解，建议及时就医，以便进行针对性治疗。
苦夏期间，还可以适当食用西红柿、黄瓜等新鲜蔬果，有助于补充水分和维生素C，缓解口渴、食欲减退等症状。
针对苦夏的症状，在饮食调理的同时，还需保持充足的睡眠时间，并避免长时间处于高温环境中。
2024-05-09 18:03
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苦夏就是指在进入夏季后由于气温升高，出现胃口下降、不思饮食、进食量较其他季节明显减少并伴有低热(体温在37℃--37.4℃之间波动)、身体乏力、疲倦、精神不振、工作效率低和体重减轻的现象。苦夏其实并不是病，不过严重者可以在医生指导下服用维生素C和维生素B以利于调整植物神经功能消除苦夏症状。所以，多食瓜果可以度苦夏。
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