你描述的情况来看初步考虑为脑神经系统的病变，例如脑供血不足等，建议做脑神经系统方面的检查查明病因，之后在针对性的治疗。饮食注意高蛋白质的

上述情况有可能是由于神经血管因素引起的眩晕症状，建议积极的在医生当面指导下口服眩晕停.西比灵.脑立青.异丙嗪等药物一块治疗。
同时注意避免过于劳累和生气激动，多补充水分，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物，保持大便通畅。

你这样的问题应和身体的气血虚睡眠不好有关系，有一定的感冒引起的问题，应注意多吃蔬菜。
适当的多喝水，可以用蔬菜汤，用蒲地蓝消炎片，银翘解毒丸，牛黄解毒丸，注意不要熬夜不要吃辛辣的食物