你好，走路是锻炼腰背肌肉和脊椎关节的好办法，顺着朝前走，横着向外走，倒着往后走，大步疾速走都可以。不常走路者可做下列运动：两手放在两侧趴在地面或床上，先用力抬上半身，包括头胸，然后膝盖挺直再抬脚，各做15次；不要用手支撑，再把上身与下肢一齐抬起，只用腹部支撑呈弧形，坚持1分钟即可。希望我的回答能够帮助到你。祝健康！

脊椎、椎间盘之类，或者骨骼、肌肉、筋腱、韧带等都是引发腰痛的病因。但除此之外，因为有这样那样的病，作为病症之一而引发的腰痛，这种情况也是有的。由于妊娠、生产导致的腰痛虽不算病，但也还是属于一种原因而引发的腰痛。另外，还能举出以下疾病。消化系统疾病因为胃、肠、胰脏不好而引起腰痛。有时，便秘也是原因之一。尿路系统疾病肾脏... [详细]

脊椎、椎间盘之类，或者骨骼、肌肉、筋腱、韧带等都是引发腰痛的病因。但除此之外，因为有这样那样的病，作为病症之一而引发的腰痛，这种情况也是有的。由于妊娠、生产导致的腰痛虽不算病，但也还是属于一种原因而引发的腰痛。另外，还能举出以下疾病。消化系统疾病因为胃、肠、胰脏不好而引起腰痛。有时，便秘也是原因之一。尿路系统疾病肾脏... [详细]

腰背痛可能是由腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎管狭窄、腰椎滑脱或骨质疏松症引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.腰椎间盘突出当椎间盘的纤维环破裂后，内部的髓核组织可能会突出到脊髓腔内压迫神经根，导致腰部和下肢疼痛。这会导致腰部剧烈疼痛、活动受限等症状。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布... [详细]

腰背痛可以通过热敷疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、脊柱微创手术等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.热敷疗法使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对疼痛区域进行局部加温，每次15-30分钟。提高血液循环速度，促进炎症因子代谢，缓解肌肉紧张状态，从而减轻腰背部不适感。2.非甾体抗炎药患者可口服布洛芬缓... [详细]

这位朋友你好，按现有的情况来分析,有可能是颈椎病引起的，需要详细检查．明确一下诊断.才有治愈的希望,还要注意休息.多喝水.多补充维生素.

考虑是由于腰椎病变导致的，建议最好是积极去医院做腰椎CT检查一下

这种情况建议最好是多休息，适当通过按摩治疗一下

你好一般考虑是腰肌劳损，建议你口服腰痛宁和扶他林看看

腰背痛最常见原因是不正确姿势导致。腰背痛也有可能是由于过度劳累、超负荷运动引起腰肌劳损。也有病理性因素，比如重度骨质疏松，导致腰椎力学结构和肌肉功能出现改变，也会引起腰背部疼痛。其次，颈椎疾病、腰椎疾病，也是腰背部疼痛主要病因之一。如果患者患有严重肩周炎，疼痛也会放射至后背部。

你的情况应该是盆腔炎或是宫颈问题导致的，最好做个阴道B超检查。盆腔炎是常见的妇科问题，大多是机体抵抗力弱，病原菌侵入而引起。除了药物治疗，平时要注意规律生活作息，不可以经常熬夜，恢复期间不要过性生活，饮食上也要注意不要吃刺激性食物，会影响治疗效果的。

腰背痛可能是肌肉劳损或者腰椎疾病。腰肌劳损是腰痛和背痛最常见的原因，大多数患者会过度参与繁重的体力劳动或锻炼，腰部和背部肌肉严重劳损会导致腰部和背部疼痛症状，并伴有腰部和背部肌肉无力。患者不能保持坐姿或站立姿势，需要卧床以改善临床症状。慢性腰椎疾病，如腰椎间盘突出症和腰椎管狭窄症，也可引起腰背痛的临床症状。

您好，根据您的描述，考虑是肾虚造成的腰背痛，建议您看看中医，根据中医辨证，补肾治疗。

腰背痛可以通过热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、功能锻炼等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.热敷使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对疼痛区域进行局部加温，每次15-30分钟。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬，减轻炎症反应，从而舒缓腰背部的不适感。2.非甾体抗炎药患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞... [详细]

你好，背痛多见于背部肌肉缺乏力量或损伤引起，不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害。另外颈腰椎病、肝胆、胃肠道等疾病也可以引起背痛。建议到医院外科就诊检查,明确病因再治疗。